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当徒手健身首次尝试三大项…

2023-03-09 17:40 作者:桥喃喃运动好 0人读过 | 我要投稿

徒手健身方法

1.卧推:从40kg到120kg

00:01

2.硬拉：从60kg到170kg

00:42

3.深蹲

01:04

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