如何克服强迫症的最关键的那点？

如何克服强迫症的最关键的那点？俗话说，打蛇打七寸，擒贼先擒王，打七寸和先擒王，都是抓住问题的关键点，找到了解决问题的核心要素，起到事半功倍的效果，节省时间，成本降低，损失减少，收益最大化。强迫症是也有七寸的，了解强迫症的七寸在哪，首先了解强迫症的原理。

强迫洗手的人，看见垃圾箱、脏东西，会不由自主的焦虑，然后再焦虑情绪的推动下，觉得很脏，自己碰到了，进而不停的洗。强迫锁门的人，到了楼下，或离开家门，就会焦虑，在焦虑情绪推动下，把门没锁好，会丢东西有损失的概率无限放大，进而反复锁门。强迫思维的人，遇到自己认为是重要的事情，就会焦虑，在焦虑情绪推动下，把问题想不明白对自己有损失的概率无限放大，进而拼命的想。强迫意向的人，到了某些环境，瞬间出现高焦虑，在焦虑情绪推动下，把自己会做出危险事情的概率无限放大，进而想着逃离现场。

强迫症是个性敏感的人受到某些刺激惊吓形成的条件反射，所有的强迫症发作都是类似的原理，到了某个环境，就会焦虑，焦虑推动灾难性思维，把危险放大，进而不停的强迫。这也是强迫症的七寸，在调整的时候，让强迫症患者明白自己发作的时候，是一种灾难性思维，并不是真的会怎么样，而是焦虑推动的，明白了条件反射的原理，明白了灾难性思维，强迫症调整起来就容易多了，在通过反复暗示，建立新的条件反射，症状就能消除。

强迫症患者有症状，表面是受过某些刺激惊吓，但本质是性格敏感多疑没有安全感，所以只有优化个性，培养自信，提升安全感，才是从根本上解决。