看北京皮肤科硕士都金辉医生解答“银屑病的护理”

　　银屑病是一种常见的皮肤疾病，也被称为牛皮癣。它是一种慢性、复发性、炎症性的皮肤病，常常给人带来身体和心理的双重困扰。然而，通过正确的日常护理，可以有效地缓解症状，延缓病情的进展。

　　首先，在日常生活中要注意保持饮食均衡。避免食用过多辛辣、油腻的食物，而应该多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果。维生素是皮肤健康不可或缺的营养元素，可以帮助皮肤细胞正常地新陈代谢，减少炎症的发生。

　　其次，正确的洗澡方式也是非常重要的。当皮肤感到瘙痒时，可以通过洗澡来缓解。但是，洗澡时水温不能过高，以免造成皮肤烫伤。同时，尽量选择使用无刺激性的沐浴露，用清水冲洗皮肤以达到保湿、止疼、止痒的目的。

　　此外，在生活中还要注意避免长时间处于高温或干燥的环境中。高温和干燥的环境会导致皮肤更加干燥，从而加重症状。特别是在炎热的夏季，应该尽量减少在阳光下暴晒的时间。

　　同时，要尽量减少化学刺激。比如在洗衣服时，应尽量避免使用含有刺激成分的洗洁精和洗衣粉。穿宽松的纯棉内衣也可以减少对皮肤的刺激。

　　预防感冒也是护理中的重要一环。感冒常常会引发并加重症状。所以，要尽量避免感冒，特别是在寒冷的冬季。如果感冒了，要及时诊治，以免加重病情。

　　最后，病患应该考虑戒烟戒酒。酒精中的成分会破坏神经纤维，导致血管张力失衡，影响皮肤的正常功能。而香烟中的有害物质则会使皮肤症状恶化，复发频率增加。因此，戒烟戒酒对于护理是十分必要的。