你的「尿酸」怎么就高了？这6个真相，每个人都应知道

尿酸是嘌呤的一种代谢性产物。据统计，中国约有1.2亿高尿酸人群，也就是说差不多每10个人中就有1个人尿酸高。就是随着生活水平的提高，高尿酸他出现的数量已经作为不亚于其他“三高”疾病了。关注身体健康的人，早早的就来了解高尿酸的原因了：

1.家族遗传：

家族遗传：据研究发现人的基因中，血尿酸水平有27％~41％可能性是已遗传的。尿酸自我代谢的能力与遗传因素密切相关。

2.饮食不当：

现在生活水平提高，大鱼大肉吃的多了，吃海鲜也是越 来 越便捷，再加上碳酸饮料、果汁的过量摄入以及一些患者的烟酒不良嗜好，这些不合理的饮食习惯，长期摄入了太多的高嘌呤含量的食物，是非 常容易导致体内的尿酸增高。

3.作息不规律

工作、生活压力大，作息不规律，可能会导致内分泌系 统紊乱，代谢能力降低。一旦体内尿酸生成过多，没有及时的代谢出去就会导致，体内尿酸堆积过多。

4.运动因素

现在的人对于运动分两极，一部分是特 别热衷于健身，一部分是特 别不喜欢健身。不喜欢健身人群里面，代谢出现问题的风险相对高一些。但特 别爱健身的人群也要特别小心，因为健身会大量流汗，尿酸又只能从尿液中排出，同样的尿酸在不同的容积下相对值就会更高，反而不利于降尿酸。

因此，锻炼的时候一 定要多饮水，保证足够的尿液排出。

5.药物影响

我们在治疗其他疾病的时候所服用的药物，会有可能含有影响尿酸水平升高的药物，

比如:利尿剂，有氢氯噻嗪、呋塞米等，这类药物主要用于治疗各种原因引起的水肿，若患者长期使用，可造成尿酸升高。还有抗结核药物，免疫抑制剂，通便类药物等。

6.其他疾病影响

尿酸高也有可能是原有疾病的影响，尿酸的代谢是与肾脏的代谢能力有很大关系的，如果本身就有肾脏类疾病，那么同时也拥有高尿酸的可能性是很大的。

像是肾小管疾病、肾功能不全等肾脏疾病可能会造成尿酸排泄障碍而引起尿酸升高。而其他如溶血性疾病、红细胞增多症等血液系统疾病以及肿瘤疾病等均可导致尿酸合成增多从而引起尿酸升高。

尿酸高作为新进的“第四高”它的出现不是偶然的。既然我们已经大致了解了为什么你的尿酸会高，那么在日常生活中不仅要有良好的身体习惯，科学膳食，还要及时的定期去医院检查，以免高尿酸给带来的其他生理疾病。