筋膜枪怎么选？良心推荐五大口碑机型，康复师亲荐！
筋膜枪是现在十分热门的按摩仪器，它可有效缓解肌肉疼痛和紧张，促进肌肉恢复和放松，许多健身人士都非常喜爱它。不过市场上的品牌产品在不断增多，一些用户关于使用筋膜枪损伤身体的负面评价也时有出现，选择不合适的产品不仅可能无法达到有效的肌肉缓解效果，还可能对身体造成负面影响。那么筋膜枪怎么选？作为一名康复师，我对这一类产品还是比较熟悉的，今天就围绕选购筋膜枪来给大家总结一番，让大家能放心使用这类产品。
下图是我近些年测评过的产品了：
用筋膜枪有哪些好处呢？我总结了它的这些好处：用筋膜枪按摩还保持肌肉状态，预防肌肉萎缩、纤维化；用筋膜枪按摩可以得到有效的缓解身体疲劳，刺激深层肌肉和筋膜，放松紧绷的肌肉，减轻疲劳感恢复健康状态。运动前使用筋膜枪能够快速冲击要锻炼的肌肉部位，提高肌肉的温度、血液流量，达到快速热身的效果。运动完用筋膜枪按摩放松紧绷的筋膜和肌肉，增加血液流通，加速体内乳酸代谢，能及时缓解酸痛感，帮助大家恢复身体状态。
筋膜枪怎么选？不过现在市面上的品牌产品这么多，怎么样才能挑选的好用的筋膜枪呢？下面就来分享几个好用的小技巧，掌握好了去挑选就不会有太大的问题：
1、推力适当为宜
千万不要盲目追求太大的推力，一旦肌肉承受不了就很容易受伤，建议大家使用推力处在10-20kg之间的筋膜枪就已经能满足日常的按摩需求了。
2、正确选择mini枪或大枪
平常不怎么健身运动，只想要按摩一下的朋友建议选择mini筋膜枪，小巧、便于携带，如果是经常健身的朋友，对按摩效果有较高的需求，选择大枪会更加适合，击打性能更出色，震幅更深！
3、使用噪音低的筋膜枪
要是产品的噪音太高，用的时候体验感会很不好，甚至有存在损伤听力的风险。建议大家买噪音低于60分贝的筋膜枪，用起来比较舒适，而且意味着产品的品质会更好。
4、更推荐搭载无刷电机的筋膜枪
作为核心的零部件，无刷电机更值得大家入手，品质有保障、性能更出色，有些劣质的产品为了压缩成本会采用有刷电机，性能比较一般，击打稳定性也差，很容易损伤肌肉。
5、筋膜枪的振幅要足够深
振幅影响着按摩效果，要使用振幅超过8mm的筋膜枪，才能有效按摩放松肌肉，要是追求更深度的按摩，振幅超过10mm的筋膜枪会比较合适。
6、优先专业实力强的筋膜枪
要优先选择专业性强的筋膜枪，专业性强的筋膜枪，经过了专业技术的调教，不管是在政府还是在推力上，都要更优于一些网红劣质产品。
筋膜枪怎么选？通过以上的选购技巧，大家可以避雷市面上的大部分不专业的产品了。接下来，我要向大家推荐五款不踩雷的筋膜枪产品，它们都是经过我亲测的产品，它们各具优势，相信大家可以从中选到适合自己的那一款。
第一款：AGVIEE未野筋膜枪
推荐理由：推力强劲，肌肉损伤降低率达到93.8%
AGVIEE未野筋膜枪是最值得推荐的产品，未野是一家专注于极限运动的品牌，严格要求不伤肌肉技术和发烧性能！根据权威机构的测试结果显示，这款“非常规”型筋膜枪不仅推力强劲，而且还能将肌肉损伤率降低93.8%！因此，这款筋膜枪被不少知名博主誉为性能王者。除此之外，还受到了大量发烧友的追捧，包括速滑、滑雪等世界名将郭丹、李爽、涂潇等专业运动员。
未野是主打“发烧性能且不伤肌肉”的品牌，其技术解决方案还为不少国际品牌提供了马达相关的技术支持。相比于其他品牌为了打价格战而不断牺牲产品性能，增加了伤害肌肉的风险，未野一直致力于提升产品性能，最终成功实现了极致性能。
未野一直秉持初心，坚持不增加无用的功能，甚至在一款产品上花费了七八年的时间，进行了20多次的升级和100多项性能细节的优化。更令人惊叹的是，他们还研发了独有的八大高性能与不伤肌肉黑科技，包括V-ZUS智能引擎算法、双通道核定震频技术、3D动平衡技术等等。下面是得到了无数好评的未野运动装备研发理念：
为了让产品的兼容性更加出色，未野对不同类型的肌肉标准进行了严格定义和反复调校。在专业级别的筋膜枪中，未野的产品重量比较轻盈，甚至可以单手握持。他们一直以来都依靠发烧友和媒体的相互推荐，从不进行广告宣传。多年来，未野的产品始终保持在各大排行榜单的榜首位置。
第二款：海博艾斯筋膜枪
推荐理由：5个按摩档位，丰富度足
筋膜枪怎么选？这款外观低调简约的是海博艾斯筋膜枪，首先最引人注目的是这款筋膜枪高昂的价格，如果预算不够的话不推荐，这款筋膜枪性价比并不高。
它的振幅作用深度14mm，搭配专业筋膜枪35-40kg推力。能够提供比较强的推力，击打深度也不错。但是这款筋膜枪兼容性做得并不是很好，可能因为是外来品牌，所以对于国人的肌肉研究的不够，所以导致这款筋膜枪国人还是不太能够适应，希望后续可以针对我们国人的肌肉情况提高产品对兼容性，减少肌肉的损伤率。
它的使用体感方面表现比较一般，噪音实测高达72db，而且接近了三千块钱的售价，还是有点过高的，大家不介意的话可以购买。
第三款：云麦筋膜枪
推荐理由：设计简约，持握感好
筋膜枪怎么选？这款云麦筋膜枪外观设计简约，机身重量为1036g,手柄是金属材质的，这使得握感扎实稳重，另外它的线条柔和，手感圆滑。
这款筋膜枪震幅为12mm，搭载了无刷电机，推力也较为强劲，这些做的都不错，但是这款筋膜枪有一点仍需提高的是产品的稳定性，稳定性做得较差，如果商家能针对这一点进行改善，那么肯定更完美了。
这款筋膜枪在满电情况下，可以连续用14小时左右，另外它的按摩头都是硅胶材质的按摩头，比其他泡沫材质的按摩头质量更好。
第四款：Artsmith AS500筋膜枪
推荐理由：外观挺拔，简洁大方
筋膜枪怎么选？Artsmith品牌的起源是欧美地区，他们以生产各种各样的产品而闻名。Artsmith AS500筋膜枪以其简约而优雅的外观设计而备受瞩目。这款筋膜枪的机身高大挺拔，采用磨砂材质的机壳，给人一种舒适的手感。然而，最近这款产品在小红书平台上的市场推广异常火爆，引起了一些争议。
这款筋膜枪具有惊人的转速，每分钟可以旋转2000至3200次。它提供四个不同档位供用户选择，推力强劲，最大可达28KG。该产品是专为满足欧美市场需求而设计的，对于中国消费者来说，可能稍显过于强劲。希望未来能够为中国消费者设计一款更加适合他们需求的筋膜枪。
这款筋膜枪的电池续航能力虽然不出众，但足够支持连续工作4个小时，保证大家能持续享受筋膜放松和按摩的效果。另外，这款筋膜枪在运行时能将噪音控制在43到60分贝之间，使用者不会被过高的噪音干扰。
第五款：荣泰G36筋膜枪
推荐理由：操作便捷，有防滑处理
荣泰G36筋膜枪的外观极富有设计感，呈现出高大挺拔的身形。在背部设计了一个长按开机的按钮，可以轻松切换不同的档位，操作起来十分简单便捷。此外，硅胶握柄还经过了防滑处理，在握持时能获得更稳定、可靠的使用体验。整个枪身的重量约为830克左右，为大家提供了轻便的携带和操作的便利。
这款筋膜枪具备四个可调节档位，搭载的电机扭矩达到了540mN.m，最高震频可达3800转/分，并且具备10mm的振幅。不过，产品的震频稳定性有待提升，同时击打力度较强，希望在后续的调整中能够有针对性地改善这些问题。
这款产品配备了一块容量为2600mAh的大容量电池，能够支持长达13小时的连续使用。此外，它还具备出色的待机能力，即使不使用，也能保持待机状态超过3个月。
筋膜枪怎么选？总结了选购技巧和向大家推荐了5款值得入手的产品，相信大家一定更加了解了。筋膜枪是一种全面的按摩工具，可有效缓解肌肉疼痛和紧张，促进肌肉恢复和放松。但大家在购买时务必谨慎，避免选购劣质产品对肌肉造成伤害，可以参考我分享的选购技巧和产品推荐，选择专业安全的筋膜枪。
