南昌华儿山医院医生如何 如何预防内分泌失调呢？

激素紊乱已成为现代女性的常见病，此病大可小，轻则面色苍白，脾气暴躁；重则内分泌失调.身体不适.甚至导致不孕。可以看出内分泌失调对女性的危害有多大，所以患者要做好预防工作，那么如何预防内分泌失调呢？

内分泌失调性不孕可以采取什么预防措施：

1.加强血液循环。如果条件限制，也可尝试用热水泡脚，也能达到相同的效果。

2.食用大量的黄豆及豆制品。大豆中含有大量的植物雌性激素，而且黄豆还能改变体内荷尔蒙的分泌，平衡体内雌激素的作用。

3、尽量不要熬夜，熬夜会直接导致新陈代谢紊乱，而当身体感觉疲劳时可以按摩，通过正确的按摩手法，可以加快新陈代谢，促进血液循环。