禅定的境界

比如人睡觉的时候一切都忘记了，连自己的感觉都忘记了。除非醒来的时候才意识到睡觉。 圣人无梦， 白天经常时间过得好快眨眼就晚上了，那也是禅定的境界。 方法很简单，做自己喜欢的事。 有个词叫“入迷”，其实就是禅定。 喜欢追剧的人，会深有体会。