喝亚麻籽油的好处
喝亚麻籽油的好处有哪些呢？亚麻籽油对不同人群有哪些好处？这些你都了解吗？亚麻籽油是食用油的一种，粗蛋白、脂肪、总糖含量之和达84.07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全，必需氨基酸含量达5.16%，是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。今天就跟大家来聊聊喝亚麻籽油的好处有哪些。
萨露蒂亚麻籽油选用生长于海拔1969.3米的国家级生态示范地“晋北高原、塞上绿洲”右玉红家山周边50公里的高寒地带种植的优质亚麻籽（100%纯天然绿色植物原料），采用国际先进物理冷榨和超低温提纯工艺，在48°出油，有效的保证α-亚麻酸与有益活性物质不被高温破坏， 12类100余种生物活性物质和营养成分，单不饱和、多不饱和脂肪酸总量达到90％以上，其中单不饱和脂肪酸17%-18％，多不饱和脂肪酸73%-74%，是人体必须的优质ω-3来源。
喝亚麻籽油对老年人的好处
老年人的身体状况是子女关注的重点，对于子女来说，家里的老人有个好身体就是他们最大的心愿，但老人的身体状况是比较多变的，在治疗的过程中，预防远远比治疗来得重要，所以在平时就要格外关注老人的饮食和运动，用健康的方式来预防疾病，食补可以说是比较合理的方式。
一、可以预防心脑血管疾病
老人得心脑血管疾病最主要的一个原因就是形成了血栓，血栓形成后会造成血管堵塞，这就会导致氧气和营养成分无法被输送至细胞，这样长时间下去就会造成心肌梗塞或者是脑梗塞，危及老人的生命，而亚麻籽油中饱含α-亚麻酸，它能够有效的改变血小板的流动性，改变血小板在受到刺激时的反应，这样就能在不服用药物的情况下阻止血栓的形成，用健康的方式预防了心脑血管疾病。
二、降血脂
老人广泛面临的一个问题就是血脂高，这是因为他们自身的血脂代谢速度变慢了，而且脂蛋白的转化率降低了，一般这种情况下老人就会减少脂肪的摄入或者是服用药物，但这两种方法对老人的身体来说都是有负面影响的，其实老人可以通过食用亚麻籽油来将血脂，因为它饱含α-亚麻酸，这种物质的代谢产物可以调节老人自身的血脂代谢速度，还能够提高脂蛋白的转化率，通过脂蛋白的转化来降低血脂，避免动脉硬化。
三、降低临界性高血压
医学上对于临界性高血压的定义为血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间，这状况一般出现在患有高血压的初期，一般情况下都是使用降压药来缓解，但是由于老人身体状况的不稳定性，这种状况可能要持续很久，但长期服用降压药对老人的身体是不好的，这种时候可以选择食用亚麻籽油，它其中的α-亚麻酸的代谢产物可以有效的解决这一问题，它是通过扩张血管，使血管的弹性增加，从而降低血压的，这一过程是潜移默化的，对老人的身体也没有其他负面影响。
四、调节痛风及风湿类风湿
痛风在各个年龄段都有，但是在老人中最常见，它对老人的折磨是比较大的，而且往往会导致老人需要忌口多种食物，它主要的形成原因是血尿酸浓度过高，这种病症轻则形成关节炎，重则会导致行动不便，但是服用亚麻籽油可以有效的预防或者是缓解这一状况，因为亚麻酸可以减少尿酸的合成，降低血液中的尿酸的浓度，从而减轻症状，而且由于它是人体所必需的一种脂肪，所以服用后不会对人体产生影响，比较适合老年人食用。
喝亚麻籽油对女性的好处
没有一个女性不注重自己的颜值，都想拥有一张白皙透亮的脸，都想拥有一个苗条的身材，为此，可以不惜花重金购买各种化妆品，尝试各种减肥药物，减肥永远在进行，也永远在变美的路上寻寻觅觅。
一、排毒
很多女人最喜欢吃一些甜食，比如奶茶，奶酪，蛋糕等等，而这些甜食中含有很多的胆固醇，对身体有一定的伤害。女人又想变美，又想身体健康，又舍不得这些奶茶，奶酪等甜食，怎么办呢？亚麻籽油可以有效的帮助女性把身体内坏的胆固醇清理掉，促进人体的新陈代谢，有效进行排毒。那么，是不是有了亚麻籽油就可以更肆无忌惮的吃那些甜品呢？萨露蒂亚麻籽油建议在吃甜品的时候将亚麻籽油涂在甜品的表面，这样不仅可以增加甜品的口感，而且还有利于身体健康，有效的为身体排毒，可以防止便秘，控制我们的体重。女人经常食用亚麻籽油，可以有效的改善肠道功能，有利于增加肠的蠕动，可以让体内的经宿便尽快排出，没有了便秘，体重会得到有效的控制。
二、让皮肤更细腻
女人最注重的就是自己的脸，自己的肌肤，谁不想让自己的脸细腻有光泽，谁不想让自己的皮肤有弹性呢？为了自己的这张脸，可以尝试任何有用的化妆品，不管化妆品有多贵，只要可以让自己脸上的肌肤变得细腻，有光泽，有弹性，女人宁可不吃饭也会去买。然而有时候女人总是不幸的，在花重金购买的化妆品中，可能总有那么几样对自己的皮肤有副作用。亚麻籽油中含有丰富的维生素，这些维生素，可以让我们的肌肤变得更加滋润，细腻，有弹性，重要的是对人的身体没有任何的副作用。
三、提升抗压能力
女性在职场中总会面临着各种的压力，此外，他们还要面对生活中的诸多问题，在众多的压力下，总会感觉身心疲惫。食用亚麻籽油可以有效的提升抗压能力，保持精力充沛，应对工作和生活中的各种压力。
四、改善经期不适
很多的女性都有痛经的现象，而亚麻籽油，可以有效的改善痛经症状，让女性在经期，不会因为疼痛而死去活来，可以保持一个更好的精神状态。
喝亚麻籽油对孩子的好处
小孩子都是家里的珍宝，他们在成长过程中的每一次变化都是让人欣喜的，但这又是个格外脆弱的群体，由于抵抗力低，所以很容易生病，这往往会使一家人都很揪心，但服用药物时大家又会发现药物对小孩子的身体的损伤是比较大的，所以能通过其他的方式来提高小孩子的免疫力是不错的选择。
一、改善多种炎症
因为小孩子的身体发育并不完全，所以一旦生病医生在开药时会减轻剂量，但剂量减轻后往往需要吃药的时间就变长了，药物都是有副作用的，较长时间服药势必会出现一些不良反应，如果搭配亚麻籽油的话可以减少服药的时间，因为亚麻籽油中的成分可以缓解多种炎症，而且一般都不会与药物效果产生冲突，也不会给小孩子带来负面影响，合理的搭配可以减轻症状，加快小孩子的恢复速度，避免药物对他产生不良影响，但使用时要询问医生，确定使用剂量。
二、保护视力
小孩子视力下降的问题在这一两年越发的严重，而且几乎都是不可逆的。根据科学研究发现，一般视力下降都是因为缺少α-亚麻酸，而且视网膜视细胞中含有大量的DHA，它的缺少也会导致小孩子的视力下降，而亚麻籽油中的α-亚麻酸含量高，α-亚麻酸还能根据人体需求转化出满足人体需要的DHA，也就是说，食用亚麻籽油可以不断的给视觉供给α-亚麻酸和DHA保护孩子的视力，避免孩子因为玩手机或者是学习压力太大导致视力下降，造成不可逆的影响。
三、增强智力
孩子的智力与脑部的发育有着决定性的关系，而脑部发育状况的好坏的影响因素是比较多的，根据近些年反复多次试验结果科学家们发现，α-亚麻酸对脑部的发育有着好的作用，亚麻籽油中含有丰富的α-亚麻酸，所以在孕妇怀孕阶段和孩子出生后要注意多食用亚麻籽油，给孩子提供充分的α-亚麻酸，促进孩子的脑部发育，增强孩子的智力，这比后期让孩子服用各种增强智力的保健品的效果要好的多，也不会影响孩子的发育，更不会带来负面影响。
喝亚麻籽油对职场人士的好处
根据我国卫健委的调查发现，我国居民的身体状况都呈现出亚健康状态，在这当中，职场人士成为了主流。他们往往有着较大的工作压力或者是经济压力，但是没有多余的时间去运动或者是改变身体状况，这就使得他们长期处于亚健康状态，并且患有各种轻微的病症，相对于药物治疗，萨露蒂亚麻籽油觉得食疗是更好的方法。
一、提升抗压能力
职场是一个压力大的环境，尤其是公司中下层的人员，他们的压力往往是最大的，压力缓解不了就会使人暴躁或者是抑郁，无法用积极向上的态度来面对繁重的工作，亚麻籽油中的Ω-3对此作用较明显，对于身体在压力下产生的不利的物质它可以中和甚至是减少，使人的心态保持在一个平衡状态，对于抑郁症等职场常见心理病症有着缓解作用。
二、改善滞水症
滞水症可以简单的理解成长期水肿，对身体的危害是比较大的，一般滞水症多出现于身体的下半部分，主要是因为肝脏中的钠和水分过多形成的，一般多运动是可以缓解的，但是对于时间紧张的职场人士来说，大部分人都是没有办法做到长时间运动的，亚麻籽油可以促进钠和水分的排出，进而缓解滞水症的症状，如果能够配合一定量的运动的话，效果相对更好一些。
三、改善肾功能
久坐除了会造成滞水症之外，对于肾功能的影响也是比较大的，职场男性肾功能不好的表现往往就是尿频，而亚麻籽油的Ω-3可以调整前列腺的状态，改变男性的身体状况，能促进肝、脾脏等器官分泌对于身体来说有益的物质，使身体的代谢状况处于一个正常水平，改善职场男性的肾功能。
四、调整身体状况
长期在高压环境下工作对于职场人士来说影响是比较大的，这个影响最明显的表现就是没有充足的精力对待工作以及生活没有热情，常常萎靡不振，往往还患有一定的职业病。亚麻籽油可以改变职场人士的身体状况，减轻疾病对于他们的困扰，亚麻籽油中的成分能够改善人体的血糖状态，使人更具有活力，能够缓解肌肉酸痛，对于短期内恢复体力是比较有效的。
