青少年对自己的现在和未来都感到担忧

许多青少年的担忧可以通过认识到他们会成熟来减轻。

关键点

青少年有时会从他们生活的有限视角中挣扎。

青少年可以了解到与众不同可以代表一种主要优势。

一段有意义的人生旅程的关键是在面临挑战的情况下坚持不懈的能力。

青春期是青少年变得更加自我意识的时期，因为他们的大脑变得更加发达，并且他们处理与青春期发生的荷尔蒙变化相关的新的和强烈的感觉。

鉴于他们新发现的意识，青少年努力了解他们是谁以及他们相信什么。由于他们的经验有限，他们经常错误地认为他们在青春期早期的特征代表了永久的特征。

当父母发现他们的青少年令人担忧的行为时，有时会犯同样的错误，并非常担心这些代表的缺陷可能会影响他们的孩子一生。

因此，虽然年轻的青少年和他们的父母期待着他们即将到来的身体成长，但他们往往没有意识到他们还将继续在智力和情感上成熟并在几年内发生巨大变化。

这篇文章讨论了青少年对自己的常见担忧，这些担忧在很大程度上可以通过认识到他们正处于快速发展过程中来解决。我的下一篇文章将讨论父母对青少年的常见担忧，这些担忧可以类似地解决。

我怎么知道我是谁？

由于青少年通常还不清楚自己是谁，他们会寻求他人的帮助来定义自己。通常，青少年会低估父母的评价，因为他们认为父母希望他们自我感觉良好和/或实现父母对他们的希望和梦想。

因此，青少年认为他们的父母可能不诚实。相反，他们经常依赖同龄人的评价。不幸的是，他们的同龄人也可能受到局限性观点的影响。

我向青少年解释说，发展更好的自我理解的过程应该是终生的努力。对于正在快速成长的青少年来说，当他们成为青壮年时，他们的性格自然会发生很大的变化。此外，性格也会随着人们对各种生活环境的反应而发生变化。

例如，处理过诸如重病或失去亲人等困难情况的孩子往往会更快地变得情绪成熟。

我建议青少年在成熟时要对自己有耐心，并建议他们长大后可能会更好地定义性取向。此外，我告诉他们，无论他们最终如何在性方面表达自己，他们都可以在情感上感到快乐和安全。

我建议青少年不要试图弄清楚自己，他们可以问问自己自己的长期生活目标，以及他们是否正在实现这些目标的道路上。有些人以特定的目标回应。

很少，他们的既定目标是破坏性的或不切实际的。在那种情况下，我们会回顾导致他们回答的思考过程，这有时会导致他们提供另一个目标。如果他们不改变主意，我建议他们的目标可以随着时间的推移而改变，因为他们学到了更多。

如果他们说他们不知道自己想做什么，我会问他们是否想要成功和/或快乐。他们通常同意这个建议，极度抑郁的青少年除外。（在那种情况下，我会努力帮助他们度过抑郁症。）

然后，我建议了解他们是否走在正确道路上的一种方法是询问他们的每项活动，“这项活动是否让我更接近或更远离我的目标？”我解释说，如果这项活动看起来是中性的，例如，长时间玩电子游戏，实际上会使他们远离成功，因为他们本可以更有建设性地利用时间。

另一方面，短时间玩电子游戏作为让头脑休息的一种方式，可以让他们更接近成功，因为精神焕发的头脑更容易投入到赋权的努力中。

最后，我教青少年如何与他们的潜意识互动，这有助于他们意识到他们中的一部分可以非常博学和聪明。我已经看到这种意识是一种赋权工具，它可以帮助青少年更加适应和容忍青春期的不确定性。

我有什么问题吗？

一些因焦虑而向我寻求咨询的青少年也有类似的情况。他们往往具有智力天赋、敏感、成熟，并且与大多数同龄人有着不同的兴趣。他们常常发现与成年人相处比与同龄人相处更容易，或者与他们不希望与他们分享兴趣的年幼孩子一起领导活动。结果，他们感觉不同，并得出结论认为他们一定有问题，这加剧了他们的焦虑。

许多其他青少年担心，分享他们与同龄人不同的真实观点或感受会导致他们被取笑或排斥。

我向感觉不同的青少年保证，他们的差异代表了一种主要力量，因为他们可以为我们的社会贡献独立和重要的想法和行动。我解释说，我想帮助他们的一个重要原因是我认识到他们有可能在世界上产生重大变化。我建议他们迟早也会学会欣赏自己。

对于那些打算上大学的人，我补充说，到那时他们应该能够找到与自己性格特征相似的朋友，因为他们可以从大量的学生群体中进行选择。

我需要出类拔萃才能在生活中取得成功吗？

一些青少年非常努力地工作以在他们生活的所有领域（例如，学业、运动和社交）中脱颖而出，因为他们认为这对于在生活中取得成功至关重要。其他青少年自暴自弃，变得沮丧，对生活感到厌烦，因为他们觉得自己永远无法与更成功的同龄人相提并论。

我认为，收获人生旅程的关键是在面临挑战时坚持不懈的能力。例如，这比学业或运动成绩更重要，因为如果不努力工作，即使是最聪明或最有才华的人也不会在生活中走得很远。另外，我解释说，生活中有很多途径可以通向成功。在许多领域中脱颖而出只是其中一种途径。

因此，我建议青少年坚定而乐观地沿着他们认为合理的道路前进，并确信他们可以在必要时选择改变自己的道路。

我是否必须在高中时弄清楚自己的职业？

一些青少年因无法选择职业而感到非常沮丧，以至于他们觉得自己无法在生活中前进。他们感叹，他们的许多同龄人已经在追求自己的职业生涯，并认为他们决定职业的时间越长，他们就会越落后。

我建议青少年，因为他们还有很多东西要学，所以他们还没有选择职业也没关系，因为他们甚至不知道他们可能感兴趣的所有可能的人生冒险。我解释说，那些在高中时选择职业的人往往会忽视广泛的教育课程，或者未能探索很多不同的职业选择。因此，他们永远不会最终发现可能会引起极大兴趣的话题。

最后，我告诉他们，一个人平均要换五次职业，所以他们不必为第一次的职业选择而担心。这是另一个原因，即基础广泛的大学课程或高中毕业后从事不同类型的初学者工作可以帮助打下坚实的基础，从中选择一条或多条良好的职业道路。