up主的课代表来啦 ~👍👍👍

清炒西蓝花家常做法营养丰富

目录

1️⃣主料与配料

2️⃣制作过程

1️⃣主料与配料

主料：西兰花、胡萝卜、辣椒

配料：蒜末、鸡精、盐

2️⃣制作过程

1、西兰花切块

2、清洗2遍

3、加盐

4、辣椒胡萝卜切片

5、大蒜切末

6、水烧开加盐食用油，下西兰花

7、放油下胡萝卜、辣椒、蒜末翻炒

8、最后放入西兰花

9、加盐加鸡精

出锅