被确诊抑郁症，有种天塌下来的感觉，我该怎么办？

有患者朋友跟我们说，被医院诊断为抑郁症，现在感觉天塌下来了，不知道该怎么办。

相信很多朋友对这类问题都会感同身受，被确诊之后，自己的生活被按下暂停键，面对疾病这个大麻烦不知所措。

因为抑郁症给他们带来的困扰不仅仅是情绪问题本身，还有“抑郁症”这个标签所包含的沉重的含义：我病了，从此我不是一个正常人了。

整个人和生活被卡在艰难模式下，不知道该如何转变。

为了帮大家尽快走出泥潭，小睿为大家请到思睿明特聘专家应颖医生，我们来看看应颖医生是怎么说的吧：

应颖医生说，每个人，不管得了什么病，都会有天塌下来的感觉。

如果最后真的被确诊，我们要做的第一步是接纳，给自己六周的时间消化这个情况，然后重新定位自己，重归规划自己的学习、工作生涯，从容不迫地走出来。

当然最重要的是找一位你信任的医生，共同探讨出适合你的治疗策略，帮助你尽快康复。

抑郁症病人出院后多久看门诊？

抑郁症病人治愈出院，只说明已完成了急性治疗期，也就是已控制了急性症状，但治疗还没有结束，还需要进行继续治疗期和维持治疗期的治疗。

这是因为抑郁症的治疗原则不仅包括要选择适当的抗抑郁药、剂量要充分，而且疗程也要充分，病愈后至少继续治疗 4 个月，这对预防抑郁症的复发是至关重要的。

在出院后第一个月，应该每周看 1 次门诊。

这不仅有利于巩固急性治疗期的疗效，及时发现问题，及时进行指导，而且可以鼓励和支持其适应社会，增强其社会应对能力。

之后可以每隔 2~4 周看 1 次门诊。

请大家确诊之后不要慌，请相信现代医学的力量，请相信医生的专业水平，谨遵医嘱足量足疗程服药，定期门诊随访，保持信心，我们一定可以早日走出阴霾。