嗨，大家好！我是跟大家分享怎么变美的南曦，希望我的文章会给大家带来一些时尚灵感，愿每个人都能活出自己最美的样子！

古有三十而立的说法。其实无论男女，30岁都是人生中最美好的年龄。在这个“黄金”年龄段，除了事业处于上升期，我们在各个方面也同样处于人生的巅峰时期。

尤其是对于女人，这个年龄更加意义非凡。除了逐渐走向成熟之外，这个年龄还是开始修炼气质和提升品位的年纪。

那么，30岁的女人怎样做才能为日后的好气质和高品位打下坚实的基础呢？本期，南曦就与大家聊聊30岁后如何修炼气质和提升品位。

‬多读有用的书，充实自己

气质是‬对‬一个女‬人‬的最佳‬褒奖‬，它难以‬形容‬，却真实存在。每个女人都想成为有气质的人，但气质的养成绝非一日之功。气质既是外在的‬表象‬，更是内在的表达‬，可以说只有‬内外‬兼修‬，才能‬形成‬高‬雅‬脱俗‬的气质。

而‬内在‬的‬修养‬更需要文化的滋养‬和‬‬沉淀，腹有诗书气自华。对于‬‬步入‬社会的30岁‬女性‬，已经‬没有‬大段的‬时间‬花在‬学习‬上‬，闲暇时间‬的阅读‬就‬成为了‬充实‬内在‬最‬有效的‬方法。养成‬良好‬的阅读‬习惯‬，每日坚持读些对‬‬自己‬有‬用‬的书‬‬，才能‬砥砺粗质，提高‬修养‬，达到‬脱胎换骨的改变‬‬。

‬穿衣搭配优雅一点

内在的涵养固然重要，外在的表象也同样不能忽视。在这个看脸的时代，穿衣搭配也同样重要。30岁的女性更是如此。

身处这个年龄的女性大都已经步入职场，伴随着心智的成熟，这也是女人形成自己穿衣风格的时期。但无论喜欢什么风格，都要避免不得体的露肤，端庄得体的穿搭才是30岁女人该有的样子。

另外，在穿衣搭配中多选择质感好的衣服和多融入一些优雅的女性元素，会让自己看起来更有女人味儿，对提升气质和品位绝对有帮助。

比如在颜色上，选择一些柔美雅致的色调，时尚减龄的同时又给人留下好衣品的印象。

在款式上更不要追求繁琐复杂，简约大气但又不失设计细节的款式才更为时尚耐看。

养成良好的生活习惯

人的一生，习惯尤为重要。冰冻三尺非一日之功。30岁是女人初老的开始，想要在50+还能依然保持一个良好的状态，30岁的努力绝对不容忽视。

不要觉得自己年轻就不用保养，也不要觉得化妆术高超就能掩盖老态。皮肤和身体的老化是潜移默化的，当量变达到一定程度就会带来质的改变。这个时候就算是再逆天的化妆品也无力回天。

所以，在年轻的时候，就要让自己养成有规律的作息时间和健康的饮食习惯。不要暴饮暴食，再好吃的食物也要有节制。

做到对身材的管理，时刻保持良好的体态，要知道好的身材才是穿衣好看的基础。含胸驼背和体态臃肿永远也不能穿出好气质来。

身材好了，即使穿着普通的基本款，也一样气质不俗。

‬学会管控自己的情绪

生活中我们都喜欢与彬彬有礼的人打交道。骄横跋扈的人即使再漂亮也不会让人觉得好看，就更别提气质了。

前几日‬，深圳‬的宾利‬女车主‬事件‬曝光后，网络‬舆论‬一片哗然‬。据说‬不差‬钱‬的宾利‬女车主‬平日里‬是位‬‬事业有成‬的女‬精英‬。还曾‬多次‬出现在‬时尚‬圈‬的红毯‬上，然而‬就‬这‬一次‬低‬情商‬的歇斯底里‬，之前‬的完美‬人设彻底‬崩塌。

可见女人的情绪管控多么重要。有‬气质有‬内涵‬‬的女人‬绝对‬不会‬像‬她‬这样‬失控‬。

如果‬你能从‬30岁开始‬就‬懂得‬管控‬自己的情绪‬，不暴躁冲动，久而久之‬，你整个人的气质看起来‬就会‬大不一样‬。

好了，本期分享就‬写到这‬。请‬持续‬关注时尚‬无关年龄‬，让我们‬用穿搭遇见更美的自己！