920爱牙日 | 长鹏口腔关爱老年口腔，乐享健康生活

2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“关爱老年口腔 乐享健康生活”。

建议大家提高口腔健康素养水平和意识，提高晚年生活质量。

老年人口腔健康核心信息

1、维护口腔健康，促进全身健康

口腔健康与全身健康息息相关。口腔健康是全身健康的重要组成部分， 龋病和牙周疾病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生活质量。

全身疾病对口腔健康的影响也不容忽视，一些全身疾病可在口腔出现相应表征。例如糖尿病与牙周疾病密切相关、相互影响。

因此，要做好口腔健康护理，积极治疗全身性疾病。

2、坚持早晚刷牙，选用牙间隙清洁工具

应注意每天早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。刷牙时不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈。

老年人可根据需要选择牙线、牙间隙清洁工具来帮助维护口腔健康。

3、假牙也需要每天彻底清洁

无论种植牙、固定假牙、或活动假牙， 都和天然牙一样每天需要清洁维护。种植牙和固定假牙不可摘戴，周围可能存留食物残渣及细菌， 需刷牙并配合使用牙间隙刷和冲牙器等。

活动假牙需在每餐后摘下清洁， 用软毛刷清洗干净。睡前应摘下活动假牙浸泡在冷水中，或用假牙清洁剂浸泡， 第二天晨起后清水冲洗干净后再戴上。

4、局部用氟， 合理膳食，预防根面龋

老年人预防根面龋可采取局部用氟方法， 如使用含氟牙膏刷牙；合理膳食， 控制甜食摄入总量和频率， 多吃新鲜蔬菜与水果。出现根面龋应及时治疗。

5、关注牙龈出血和牙齿松动， 预防牙周疾病

牙周疾病是导致牙齿缺失的主要原因。如果牙齿清洁不到位， 会有牙菌斑堆积， 久而久之， 牙龈发炎， 牙槽骨吸收，牙齿松动，最终脱落。

如果老年人有牙龈红肿出血、口腔异味、牙齿松动与移位等问题，需要及时就诊， 积极治疗牙周问题， 尽量保留天然牙。

6、拔除无法保留的牙齿，及时修复缺失牙

老年人如果有无法保留的牙齿应及时拔除，如残留的牙冠、牙根， 或特别松动的牙齿，否则会影响口腔功能，甚至会引起全身感染，影响生活质量。

老年人牙齿缺失后要及时修复， 以维持牙列完整，恢复口腔基本功能。

7、关注口腔黏膜变化

老年是口腔黏膜疾病高发年龄，老年人应关注口腔黏膜变化， 发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡， 口腔黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常表现后要及时就医。

8、每年进行口腔健康检查，至少洁牙一次

老年人口腔疾病的发展速度快、自我修复能力弱。因此， 老年人需每年至少进行一次口腔健康检查， 提倡每年洁牙一次，有利于早发现、早治疗口腔疾病。医生还会根据情况， 采取适当的预防措施， 防止口腔疾病发生、控制口腔疾病发展。

一“齿”不治，全身不适

龋齿和牙周问题导致的牙齿疼痛、牙龈红肿、牙齿松动等症状，不仅会给大家的日常生活造成困扰，而且会造成牙齿缺失。

牙齿缺失会影响咀嚼功能，影响面型美观及发音吐字，影响身心健康！此外，大家还要高度重视这些牙齿疾病与许多全身疾病的密切关系。出现口腔问题，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。

爱牙护齿无小事，健康生活一身轻。关注口腔健康，从今天开始，从现在做起！