一宝妈晒出生娃后的肚子，肚皮松弛褶皱得惹人心疼
图片中，只见宝妈肚皮松弛得如同“猪大肠”，十分惹人心疼。
肚皮松弛，医学称为“腹壁松弛”，多发生在一次怀多胎或多次怀孕生产的宝妈身上。
多胎妊娠或多次妊娠后，会使腹壁过度扩张，皮肤失去弹性，生育后不能完全回缩。
因生育造成的腹壁松弛，加上伴随着腹壁分离现象，这也是产后腹壁变形的重要因素。
怎么办呢？建议试一试下面的方法进行恢复：
1.调整心态
放松心情摆正心态，事情都有两面性，孕育生命是伟大的，也必然需要付出一些代价。
2.合理饮食
保持均衡营养，不额外增加腹腔内压。
3.加强锻炼
调整呼吸，做一些拉伸训练，或者在专业指导下，做一些力量训练，帮助逐渐恢复部肌肉的张力和弹性。
4.接受针对性治疗
如果腹壁松弛得特别厉害，到专业的医疗机构接受针对性的治疗，帮助恢复。
大家好，我是公立三甲医院主任夏扬，拥有32年临床外科研究和近10000整外案例实践，形成独特优势“切开”“剥离”“缝合”优势，通过外科手术切除的方式有效解决腹壁皮肤松垂、脂肪堆积、腹壁强度下降(包括腹直肌分离/腹直肌前鞘薄弱)等问题，尤其擅长严重松垂导致的“围裙样”或“葫形腹”的畸形腹壁进行切除及矫正，能够收紧腹壁脂肪、皮肤，达到改善腹壁形状以及体型的目的。
