广东中山葛洪医学研究院易老师揭晓预防乳腺炎的方法

乳腺炎是乳房的感染性疾病，形成的原因：一是产后机体免疫能力下降，二是乳汁淤积，三是致病菌的入侵。

预防乳腺炎的方法：

一、平时少吃刺激性食物，尤其是葱、辣椒等。一部分女性之所以容易患乳腺炎，与饮食有极大关系，所以在饮食上要少吃刺激性食物。

二、平时做好乳房的保护措施，避免乳房出现挤压，穿衣方面要宽松。

三、哺乳之前要做好清洗乳头，哺乳期间的女性应该防止乳头破裂，乳头出现破裂之后容易发生细菌感染，细菌感染后更容易导致女性患乳腺炎。所以在哺乳时女性要注意保护好乳头，避免幼儿咬伤。

三、平时应该保持乳房的清洁，防止细菌的感染。并养成自我按摩乳房的习惯，可以用热毛巾来托住乳房，另一手在乳房上按摩。

通过以上几个方法能够很好的预防乳腺炎的发生，日常生活中可以通过这些方法预防，从而减少患乳腺炎的风险，女性患乳腺炎后需要引起高度重视，切记不可忽视乳腺炎，否则会加重病情，甚至会带来各种并发症。