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扁豆焖面,满足感爆炸的碳水料理,面食咖的更不能错过…

2023-07-27 20:38 作者:b_l_b_l_  | 我要投稿

【扁豆焖面】


  1. 要想饭菜香,多搁葱蒜姜。葱白葱叶分别切葱花,姜蒜切末,扁豆掰断儿,五花肉切片
  2. 大料煎至上色膨胀后,放五花肉煸至变色,下入扁豆继续煸炒约1分钟至扁豆变绿,肉上色,放入姜、一半的蒜、葱白继续煸炒1分钟,使肉成焦黄色,扁豆轻微虎皮,葱姜蒜、大料、肉的香味充分融合,锅底没有多余的油,此时放入多一些的酱油增香提色,加水没过食材后,再多加些水,煮开,加入少量盐、糖、胡椒粉,盛出多余汤汁备用,剩下的汤水将将没过扁豆即可
  3. 下入切面,盖盖儿,转中火,使汤汁保持沸腾,将面蒸熟,5分钟后,汤汁基本收干,将面翻面,未接触汤汁的一面翻到底下去,根据面吸收汤汁的情况,补入先前盛出的汤汁,再中火焖3分钟,拌匀,关火再焖2-3分钟,最后放入生蒜、少许香油,顺着锅边淋入少许米醋,拌匀即可出锅
  • 标准:锅底不能有焦糊、多余的汤汁及大量油脂,焖面味道的基础是大料、酱油激发的基本味道,以及醋呈现出的隐约的醋香味,另有两遍生熟蒜及香油的味道,和五花肉及扁豆的复合味道。大火煸炒,中火焖制,最后关火,余温焖制

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