早餐:一整个鸡蛋饼 130g
午餐:一个梨280g 一个西梅35g 一个枣夹核桃28g 一包干果20g
晚餐:鸡排 锅包肉 魔芋丝 魔芋条 小肠 鱼豆腐 西兰花 花菜 菠萝。羊肉 紫薯包 白菜。开花肠