研究生摆脱精神内耗系列5—科研效率提升（刻意练习）

研究生摆脱精神内耗系列5—科研效率提升（刻意练习）

一、内耗系列5

1、刻意练习在科研中的应用

2、天真练习与刻意练习

3、明确具体目标、专注、明确反馈、走出舒适区

4、心里表征

5、建立心里表征3F原则