思妍金巢安：卵巢功能减退？很可能导致不孕

卵巢储备功能反映了卵子的数量和质量，反映了女性的生育潜在能力。卵巢储备功能减退是指卵巢内存留的卵泡数目减少，卵母细胞质量下降，导致生育能力降低或出现过早绝经的倾向。

那么如何调理卵巢功能减退呢？

1、牢记“三不要”

(1)、不要吸烟以及被动吸烟。

(2)、不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。

(3)、不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。

2、坚持健康饮食

坚持喝牛奶，多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。

3、适当运动

适当运动调节人体免疫力，有助于防止卵巢癌，还可以阻止身体过多积累脂肪，而身体中脂肪的多少会影响到荷尔蒙的分泌。同时，适当的运动也可能增强了免疫系统，从而降低了妇科病的发生。

4、保持良好睡眠

为了身体的健康要保证良好的睡眠，保障身体对于疲劳的调节，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期睡眠不足，因加班，聚会，泡吧，通宵达旦上网，在不知不觉中透支了自己的健康。

5、补充雌激素

卵巢功能衰退的出现很重要的一个原因是女性体内雌激素水平的下降，所以补充雌激素是有必要的,建议服用思妍金巢安来保养卵巢，它里边含有的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素，可以帮助人体补充雌激素，保养卵巢，延缓衰老。

卵巢功能衰退对女性来说有很大的影响，严重一点可能会导致不孕，因此卵巢的保护尤为重要，调理卵巢功能刻不容缓，快来试试上面这几个方法吧。