自信心的来源是坚韧不拔的毅力！你看那些内心坚定的人，哪个不是走路带风？

毅力是一个人的精神骨骼

怎么培养？

背景：

大多数人对于毅力的状态（面对意志的状态）

懒床 沉不下心 减分 早睡 煲剧 执行 面对问题

挑战

为什么你会失败？

纵观自己的人生，到底有那件事自己坚持到底全力以赴了？

其实，你们很清楚自己为什么现在这么失败！

为什么你缺乏“毅力”？

首先搞清楚什么是“毅力”？

对抗压力面对挑战，不妥协 不放弃坚持到底的执行力！是一个人成功最底线的基础

缺乏“毅力”的成因？

1.温室效应所带来的贪图安逸

2.商业社会不断放大人欲望的放纵过程

3.没有追求没有目标的放弃自我

4.长期缺乏锻炼的“软骨病”

5.缺乏对抗 争气的胜负心

6.只关注得失结果的功利心

关注通过坚持得到成功的喜悦 不关注立刻得到

没有“毅力”就意味着缺乏没有羞耻心

没有“毅力”就意味着做事缺乏恒心和决心

没有“毅力”就意味着行动力的底下和解决问题的低能

打造“毅力”要怎么做？

1.首先要给自己清晰的目标体系

2.制定具体的计划步骤

3.不断尝试不断改进形成生物奖励机制

4.形成时间管理的习惯，给自己行为过程的紧迫性

5.训练自己的延迟满足和条件前置

6.从细节步骤上拓展自对细节己的全面性

7.从耐心程度上养成对细节过程专注度

8.不断给自己制造挑战，面对竞争，提升胜负欲

9.学会思考反省总结，让自己不断改变进步

冷静 克制 不达目的誓不罢休 “咬定青山不放松”

人这辈子活到底都不过是经历，

如果你毫无目标，缺乏斗志，没有恒心，贪图安逸，你会发现最后自己会一无所有！

活成行尸走肉，这样的人生又有何意义和价值？

打造“毅力”就意味着

我们要不断尝试不断挑战

绝不放弃成就自我。

而这个过程是需要我们

不断学习 不断磨炼

改变自我从现在开始，从凡事都有解开始