眼睛干涩，酸胀？怎么办？

眼睛干涩，是干眼症的第一大症状。

干眼症，又叫角结膜干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常，或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，和（或）眼表组织损害为特征的疾病。

眼睛干涩、酸胀，是不是得了干眼症呢？做个检查就知道。

泪河宽度

泪液分泌不足会导致干眼症，那么到底你的泪液分泌足不足呢？

在眼珠和下眼皮接触的地方，有一条blingbling的光带，医学上叫做泪河。

泪河的宽度可以反映泪液量。

医生有种叫裂隙灯的东东，一看，就可以初步判断泪液的分泌量啦。

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泪液分泌试验

医生会拿根纸条，一头放在下眼皮里面，另一头耷拉在外面，等个5分钟后取出，测量浸湿部分的长度。

如果小于5mm，就可能是干眼症噢。

泪膜破裂时间

干眼症的本质就是泪膜不稳定，而泪膜破裂时间就是用来反映这个问题的。

基本原理是，用一条带有荧光物质的纸条碰一下下眼皮里面，让荧光物质附着在整个泪膜上。

在裂隙灯的光照下，监控泪膜破裂时间。

如果小于10秒，就代表泪膜不稳定，很可能就是干眼症了。

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确诊干眼症该怎么应对治疗呢？

1.戴防护镜。

防护镜就是类似游泳眼镜的东东，给眼睛提供密闭的环境，减少眼睛与空气的接触，泪液就没那么快蒸发了。

2.滴眼药水。

如果你是泪液分泌不足，就用单纯补充泪液的眼药水，如果有炎症，就用有消炎功能的眼药水，如果长期使用，不能用带防腐剂的眼药水。

最重要的一点，按医嘱用眼药水。

选好了眼药水要怎么用呢？

第一步，看看保质期。

含有防腐剂的，开封后一个月内使用，不含防腐剂的，开封后一周内使用。超过保质时间了的，一定要扔掉啊！

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第二步，把手洗干净，避免细菌感染。

第三步，手指轻轻分开上下眼皮，眼睛向上看，眼药水往下眼皮滴一滴，注意尽量不要滴到黑眼珠上，减少对角膜的刺激。

第四步，滴完后用手指压迫鼻根部，防止它流到嘴里，轻轻闭上眼睛5分钟即可。

3.涂眼药膏。

眼药膏内含油性物质，可以保护泪膜、减少泪液蒸发，在眼内停留的时间比较长，药效更持久噢。

4.补充维生素。

维生素A、B、C、E，都是眼睛的营养剂，适度补充，就没那么容易得干眼症啦。

像胡萝卜、西兰花、番茄、橙子这些深绿色、红黄色的蔬菜和水果，以及动物肝脏、蛋类、奶和鱼肝油等，富含维生素，多吃对眼睛很有好处。

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最后说说手术治疗。

泪道栓塞是最常用的手术方案。

啥是泪道呢？你点眼药水时会不会觉得，眼药水好像进到鼻子了？

是的，眼睛和鼻子咽喉都是通的。

要不我们常说哭鼻子呢，眼泪真的会沿着泪道流进鼻子的。

泪道栓塞手术的治疗思想，就是把泪液通往鼻子的这条通路堵上，延长泪液在眼睛停留的时间，以解决干眼症。

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