山西黄河医院：孕妇在做运动之时需要注意什么？

       孕妇在做运动之时需要注意什么？

　　1、在阳光充足之时做运动

　　由于冬季室外的温度是很低的，所以如果孕妇想要去室外做运动，那么最好挑选中午期间出现。因为这个时候室外的温度是较高的，并且阳光也非常充足，而孕妇在做运动之时，还可以顺便做个阳光浴，毕竟阳光具有促进人体对钙元素吸收的功效。

　　2、注意保暖

　　对于孕妇来说，她们在做运动之时，一定要做好保暖措施，尤其是在冬季。因为她们在怀孕期间如果出现感冒的状况，那么是需要自身来慢慢调节病情的，她们是不能吃任何的药物的，否则将会对腹中胎儿的生长和发育造成影响。因此，一旦孕妇感冒，那么她们就需要硬抗这种疾病，所以是非常痛苦的。