家长必看 | 青少年脊柱侧弯多发，如何还孩子一个健康的脊柱？

相信大家经常会听到一个名称叫做“脊柱侧弯”，它在青少年间的发病率越来越高，青少年脊柱侧弯通常在青春发育前期发病，青春发育期进展很快，男孩和女孩发病几率相等。

根据不完全统计，截止目前全国已经有超过400万的青少年出现了不同程度的脊柱侧弯问题，这与当代青少年营养较好，使得的身体快速生长和日常体育活动的缺乏不无关系。整体肌肉力量较差，难以稳固骨骼排列，进而发展为较为普遍的青少年特发性脊柱侧弯的问题。

脊柱不是一天侧弯的

冉冉的康复师们在和家长沟通时经常说的一句话就是“脊柱不是一天侧弯的”，大部分特发性脊柱侧弯都是经过一段时间的发展才达到较大的角度。

关于孩子脊柱侧弯的问题，每个家长都必须了解。脊柱侧弯是一个不停加重的问题，如果不尽早干预，它会随着孩子的成长逐步加重。

什么时间点干预是合理的？需要注意什么？

在孩子的成长过程中，家长需要注意两个方面：

一个是孩子的生长速度，另一个是孩子的生长周期。

因为孩子的生长周期和孩子的生长速度都会与脊柱侧弯恶化的速度相呼应。

什么意思呢？

我们来观察一下儿童的生长发育，我们说生长速度决定了脊柱侧弯恶化的速度。

我们可以从这张图中可以看到，儿童0到3岁这个区间生长速度较快，直到到达这个峰值时，生长速度开始逐步减慢，那么0到3岁这个阶段就是青少年青春期的生长爆发点。

同时，这个时间段也是孩子脊柱侧弯恶化最快的时段，大多数家长是在这个时间段开始发现孩子的脊柱问题，但这个时候发现其实就有点晚了。

除了生长爆发点外，在孩子0-17岁的生长周期内，脊柱侧弯会一直受到身体生长的影响，随着孩子身体逐步发育进行增长，从表象的结果来看，身高较高的孩子侧弯的角度相较于身高较矮的孩子会普遍严重一些。

用一个六岁孩子举例

当他到达青春期生长爆发点之前，他的脊柱侧弯弧度是保持相对不变的。所以家长都会认为这个问题是安全的、稳定的，但是可以预见的是，随着孩子在青春期的迅速生长，脊柱侧弯的情况每年都在迅速恶化，侧弯弧度翻了一倍，最终的结果就是脊柱侧弯恶化的速度和生长速度完全融合了。

再举一个更加简单直观的例子

家里植物如果在较矮的阶段就出现向一侧弯曲的情况，如果我们不加以干预，随着植物的生长，弯曲的角度会逐步增加，直到难以承受重量接近地面。

这个日常现象几乎完美还原了孩子脊柱在身体内的发展趋势，花盆就类似孩子的骨盆，而植物就代表了孩子的脊柱。

因此，在孩子10岁左右，各位家长就要要格外注意，如果发现孩子出现站姿歪斜、高低肩等躯干歪斜的情况时，一定要引起重视。

尤其是在孩子身高突然快速生长的时候（主要快速生长加速期），脊柱侧弯的角度甚至会在几周内恶化很多。

为什么在生长周期内，脊柱侧弯容易恶化？

首先，青少年正处于骨化过程，青少年骨的有机物含量多、可塑性大（即我们说的相对成人较"软"）。

此时，有效的刺激会促使成骨细胞向骨两端堆积，利于生长。

如果在这时脊柱两侧受到的压力不同，孩子较“软”的骨骼就会被肌肉牵拉生长，进而加重脊柱侧弯的角度。

反之，如果在脊柱侧弯的初级阶段我们就开始进行干预，修正脊柱两端力线平衡，那么孩子较“软”的骨骼也会受到积极的牵拉，进而将孩子的脊柱修正至中立的位置，从根本解决脊柱侧弯的问题。

所以，在孩子的生长周期内是调整或维护脊柱侧弯最好的时期。当人体生长结束后，脊柱侧弯的问题调整起来将相比于生长周期内更加困难。

综上所述，作为家长，你需要意识到孩子的生长速度是他脊柱问题最大的威胁，而整个生长周期都会对于脊柱造成影响。孩子的侧弯角度会随着他的生长持续恶化，直到他停止生长。

但是各位家长们，无论孩子处在什么阶段，只要能够及时干预，我们可以化威胁为盟友，还孩子一个健康的脊柱。