学习如何学习| 12种主动回顾的方法

• 很好的视频，不仅仅是12种方法，而且互有联系，相当于一个SOP，非常实用。
• 于是我来运用说到的主动回忆方法来学习这个视频。

首先，学习如何学习，我们也可以把它叫做 元学习 。它与迁移学习有一些共同点。相信做深度学习的朋友不陌生。

与其说Active Recall是一种很高效的学习方法，个人认为不如将其视作一种思维方式，任何时间都可以用到（应该是在以前听一个剑桥的中国学生说的）。

首先是在学习某物前的方法论：

第一个是说Pretest. 这有点类似Preview，或者说Pretest是Preview的高效形式，即哪怕是简单的Preview也可以用到test yourself的active recall思维。至于如何pretest，可以看本章课程的学习要点等等，做一做简单的思考题，刚开始当然都会错，但这种错反而有一种Hypercorrection Effect(应该是这么写，看视频学了蛮多新词)，由于错了，所以会更加认真地去理解正确答案。

第二个叫Stop&Recite. 也就是停下来重写，这种recite倒不是指费曼的teaching方法。这是我们在刚接触到一段材料时，对其并不精通，也可能不得其意，但我们还是可以用我们自己的感觉和自己的方式去理解，即重写，让其对我们自己make sense，而后after系统学习，再对这个recite进行修正，从而使全程active，效果卓群。

然后到了我们在课堂上时可以用到的方法：

第三个叫inclass Qs. 课上疑惑法，可以从what、how、why等考虑，建议考虑时可以稍微比教授讲得快一点，比如教授刚刚新提出一个 光纤单模纤芯外径在8~10um之间 ，这个时候就可以快写疑惑“什么叫单模？”（what）、“单模和多模分别有啥用？”（how）、“为啥单模要在8~10um？”（why），那么在听教授继续讲授时，带着问题去听，active的特点再次体现，如果教授上课没有讲到，下课刚好去问，亦或查资料（建议先自己解决，然后带着观点或想法问教授），加深理解。除开这种方法，还可以用考试的思维去进行inclass Qs的Active学习，教授在考试时会怎么出这个知识点呢？（类似test yourself）哪怕对于概念性科普，也是可以出题的，“超分辨显微成像有哪些方法？”，”STED、STORM...“。还有，课上不断疑惑确实会不那么容易打瞌睡，有些课讲得跟自己不契合，干脆课上自学领先，自问inclass Qs，等教授讲过来。

现在我们上完课，可以用这些方法：

第四个叫immediate review. 既然是immediate，当然就要限制在20mins以内，这种方法适用于刚上完课，上完课看一眼课上的inclass Qs有没有得到解决，或者将PPT每面过一遍，概括性总结地看，没有解答的Qs或是没法概括性看的PPT就要重点关注。

第五个叫Toggles. 也是笔者看本视频收获最大的方法，它适用于上完课有一定间隔后，可以用Toggles的软件有飞书、Notion、Wolai、Remnote等等，应该是个笔记软件就有toggle（也不一定是笔记软件）。也就是一级标题、二级标题、三级标题的形式去test self。看似简单，但对个人用处蛮大，以前没想到这样可以做active recall，现在电子产品居多情况下，还是得学会digital learning. 当然，这里的各级标题或内容就不能是课上较随意的Qs，而是包括了各个细节，且能不断更新的toggle，算是一种很好的课后整理的形式，分级整理。

第六个叫Mind Map. 感觉这个方法非常nice，跟Unjaded Jade讲到的记忆爆破有点像，但Mind Map更倾向于总体的Map，记忆爆破相对注重细节。而一个Map的很大的特点就是Connection，这不是简单地画思维导图（当然，思维导图并不简单），而是要将Map的每个地点去联系起来，即将大主题、小知识点串起来。

第七个叫Teaching，或者费曼技巧等等，叫啥不重要。笔者认为将知识点熟悉到能跟外门汉或者7岁小孩讲懂不现实，费曼也应该是这样形象地说，这个技巧不如说是集体active recall，互相当老师。个人心得体会，一个人可以走很快，但一个团队可以走很远。一个人自学，或许80%满绩，但一个团队学习，或许每个人都100%满绩。现在当然是个内卷的时代，但与朋友相互学习，利远远大于弊，而狭义的恶性内卷也令人厌烦。在学习时，要主动当那个提出来集体备考或学习的人，集体来Active Recall，集体费曼学习，要有个人不断问why，效果超级超群。

知识也理解了，也建立了知识点的联系，理解是记忆的基础，那么就到了记忆的active recall方法：

第八个叫Flashcards. 这个方法虽然，也当然，是”老生常谈“，但也是”老生常谈——幸听之“。这个方法的核心原理就是Spaced Repetition. 没必要自己去做记忆遗忘曲线，用钱买时间基本上蛮划得来。市面上的软件蛮多，最常听的估计就是Anki了吧，国内好像也有Anki国产版。

第九个叫Enumeration(新词！)，即枚举法。里面还提到了用自己熟悉的记号枚举等等。这一点印象和体会都不深。希望有心得的朋友能分享分享。

第十个叫Occlusion. 即捉迷藏法（随便取的），就是懒得做Toggles的时候，对着笔记，把要点遮一部分，看着遮挡版本，test自己能不能复原原版本，也可以在toggles上用occlusion。这种方法应该是复习种由少变多，又化繁为简的后者部分，考前最后看看自己是不是知识点清晰。And，这种方法应该对医学生或者学生物的朋友很有效，把结构图上的字给遮了，看自己还能否知道那一块是啥器官等等。

好的，朋友们，我们已经完成了学习、理解、记忆，胜利就在眼前，我们现在要巩固我们的知识战果：

第十一个方法叫Problem Sets. 这个时候咱们叫做设置Problem，而不是之前的inclass的Qs(Questions)，咱们都快胜利了，这个时候设置的问题就越扼要、越关键越好。总结一下，最好的方式就是刷往年卷子，然后在每个题旁边，写好涉及的知识点，然后自己猜题尽可能为难自己。不过高校的卷子很多都找不到，如果没有电子版，学长学姐的回忆版也非常珍贵，可以问问他们还有没有印象。还有一种方法，找考研试卷，刷吧，绝对没错。

最后，即第十二个方法叫Practice Test. 是不是感觉跟第十一个重复啦？对，是有那么一点重，这第十二个是最后学习的点睛之笔，模拟考场氛围，模拟考场限时，模拟考场文具使用等等，考虑突出情况下地完成Test，在这种情况下再刷一遍试卷，或者说Problems，算是武装到极致，只差考试了。