感兴趣的工作才会全力以赴

看起来我平时的兴趣有很多，比如钓鱼、写毛笔字、象棋、养花、电子小制作、捡石头、乒乓球、羽毛球、看杂书等等，但是这些里面到底有几个是自己真正感兴趣的呢？这都是一些休闲娱乐的活动，没有一个是跟自己的工作直接相关的，如果把时间和精力都消耗在这些东西上面，一定会影响自己的科研工作。

那么我应该怎么处理这样的事情呢？其实很简单，只需要在工作的时间全力以赴地工作，在家里、户外、运动房等地方全力以赴地去娱乐休闲。

工作的地方，应该养成认真阅读文献的习惯，强迫自己去做，真正领会后才能逐步地增加对阅读文献的兴趣。想象自己为什么对钓鱼这么感兴趣，是里面的哪个环节刺激了神经，促进了多巴胺的分泌？

我想有以下几个特点：首先是对未知的期待。湖里有什么鱼，自己能钓上来什么鱼，这些都是钓鱼的目标，是对钓鱼的期待。与其说是钓鱼，不如说是钓期待。冬季的寒风中、夏季的热浪中坐或站着，眼睛直盯着浮漂，手臂伸直，全身心地投入钓鱼是很辛苦的。可是钓鱼爱好者为什么不感觉辛苦，反而觉得是一种享受？这里面的心理活动很复杂，归根结底是期待钓上鱼，对未知鱼的期待，其实就是对这件事情极其感兴趣。同样，生命科学里面还有很多未知需要探索，充满对未知的期待，带着期待去阅读专业书籍和文献，我想这是可行的。

其次，钓鱼可以提供给人兴奋点。鱼上钩的一刹那，鱼线绷紧，鱼竿打弯，左右摇摆溜鱼或者飞鱼的这些动作，可以直接刺激大脑分泌多巴胺和肾上腺素，一种愉悦的感受瞬间袭击全身，让人真正地欲罢不能。类比工作中看文献，如果看懂了一个知识点，掌握了一个盲区，是不是也应该让自己分泌多巴胺和肾上腺素，刺激神经，让兴奋和快乐包围全身，从而体会到类似钓鱼成功的感受。读文献、写论文也是一个道理，要找到科研中的兴奋点，逐步让兴奋点累积，从而形成一种正反馈，形成正循环。

第三，摒弃负面情绪，重新充满激情。钓鱼并不是每次都会成功，空军回家的时候也会失落和愤恨，甚至骂一句，这该死的鱼怎么就不上钩呢？这个时候，其实就是负面情绪在作怪，也是钓鱼人最不喜欢钓鱼的时刻。可这并没有影响下次钓鱼时爆发出来的激情。我想原因是换了钓鱼环境，内心充满了新的期待。平时科研工作中，读文献、看专业知识、写论文、分析数据都需要付出大量的脑力，这些东西和刷视频、看资讯相比，更需要耐心和耐力，因此更难做到。我想最需要做的是培养出来一种能力，对待专业知识就像对待钓鱼一样，充满极大的热情和兴趣，如果平时累了，倦了，也不能刷手机视频，而是要看纸质书，可以看专业基础书、也可以看课外杂书，以此缓解疲惫的大脑。视频刷起来就会没头，就像是大烟、海洛因等毒品一样，一旦上瘾，根本戒不掉，浪费大量的时间。

千里之行，始于足下。从现在开始，我努力把对钓鱼的兴趣转换成对科研的兴趣，期待科研目标实现，享受科研过程，合理休息娱乐，未来会更美好。