疫情环境下，孩子到底是“叛逆”还是“抑郁”？

疫情期间，抑郁症及焦虑症的患病人数比例上升，已有不少研究发现，尤其儿童青少年的患病率。

根据一份2022年9月发布于《美国预防医学期刊》的研究指出，在美国12~25岁的人口抑郁症病例虽大幅增加，但接受治疗的却没有相对增加，因此必须正视此现象。

根据调查，最常让青少年感到压力的前三名，依次为课业压力、对未来的不确定性及人际问题，进一步发现，女孩比男孩对未来的不确定性及人际问题困扰，感到更有压力；另外，抑郁情绪症状越严重者，求助比例越低。

全世界已发表的青少年抑郁症盛行率均有微幅增加。比较严重的问题是，青少年的自杀率，不同于与其他年龄群体，这几年来不减反增；而与其说青少年挫折耐受力差或说是草莓族，倒不如正视在这变动的生活型态及新科技带来的困扰下，青少年其实是最容易受影响的群体。

而且青少年的抑郁常常被误以为是叛逆，家长需学习如何辨识孩子是抑郁症，除了叛逆行为，会伴随一些不舒服的症状，如胃口不好、凡事提不起劲、失眠、甚至不想出门、增加许多负面思考等，而单纯经历叛逆时期的青少年，生活作息及饮食习惯则较如常。

心理专家荣新奇教授表示，家长要改变一些思路和看法，不要只一味当指导或要求者，孩子需要的是倾听、同理他的不知所措、分享他的各种情绪，而不是一直给建议，家长试着成为孩子的朋友角色。

其实很多人不了解，为什么劝抑郁症患者不要想太多或想不开是无效的，这问题就像我们遇到胃痛时，无法叫胃不要再痛，可能过一阵子会自然好起来，但如经常出现疼痛就是一个警示。而情绪问题常常被当作不存在、漠视或被搁一旁，当我们察觉到情绪常常低落、负面思考、不自觉想哭，或不想成为他人负担、想消失等，已经不是寻求温暖可解决的，应该要接受专业的协助或治疗。

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