能怎么办呢？

我嘴馋，偏偏还很多食物过敏。

比如牛奶，我一喝准拉肚子。酸奶要好一点，但要是遇上状态不佳的时候，照拉不误；

又比如海鲜，鱼还好一点，虾只能少量几只，其它的包括花甲，吃完必定全身挠，没挠够半个小时以上都过不去；

还有咖啡，喝下去十几分钟，心慌加全身无力，像跑完3000米很久都缓不过气。

因此，我平时吃东西，都小心避开了它们。

海产基本都戒了（除了海带），牛奶和咖啡基本不沾。

但，总有被奶香、咖啡香蛊惑的时候，能怎么办呢？无非就是控制量少喝一点，该拉拉，该心悸心悸，总会熬过去。