想要有颗健康的肝脏，及早改掉这3个环习惯

大家好，众所周知，肝脏是胆汁的发源地，主要功能就是帮助人体排毒，代谢等等，一旦肝功能受损，体内囤积大量毒素无法排出，时间一长，就会有几率发生病变，导致肝脏进一步恶化受损，甚至出现癌变的现象。

前几天来了位患者，今年32岁李先生，是一家房地产公司的经理，因为没有文凭，没有学历，所以平时工作学习都要比别人多努力几倍，为了自己的仕途，李先生每天都会参加各种饭局，而且经常喝得是酩酊大醉，直到深夜才回家，最近李先生开始出现了频繁的腿疼现象，而且伴有疲惫，本以为是过度劳累所致，所以休息了两天，没想到的是越休息，症状越明显，甚至脸色也变得蜡黄，在妻子的强求下来医院检查，结果检查发现肝硬化，妻子痛苦不已，李先生也是非常后悔。

提醒大家肝硬化不是小问题，不想患上的3个习惯及时改正。

第一、经常熬夜，为了升职加薪，李先生都会工作学习到很晚，生活作息严重不规律，要知道肝脏修复的时间是在晚上11到3点，而不规律的作息，就是打破这一平衡的罪魁祸首，这样会严重影响肝脏代谢运作，时间久了，不仅影响肝脏的免疫力，还容易损坏肝细胞，出现病变，所以大家平时一定注意，尽量避免熬夜。

第二、油腻食物，它含有大量的脂肪，需要胆汁来进行消化，肝脏分泌的胆汁是有限的，摄入的脂肪过多，就会加重肝脏的负担，打破肝脏代谢的平衡，从而引发一系列的肝脏疾病。时间久了，甚至还会导致肝硬化。所以平时饮食一定要注意。

第三、喝酒，李先生每次出去应酬都会大量喝酒，日复一日的酗酒，对身体的伤害可想而知。酒精中的乙醇，包括被血液转化的乙醛，都会直接影响到肝脏，导致肝功能受损，时间久了就有可能导致酒精性的肝硬化发生。

所以，以上3点，大家在日常生活中一定要注意。如果你也有这几种习惯，请尽早改掉，避免肝脏受损严重以后后悔莫及。