课代表总结如下

号称世界第一抓饭【乌兹别克斯坦—黑抓饭】正宗教程，去年全网首发过，👍👍👍

总结：

一、食物主料与配料

二、食物烹饪步骤

三、食物成品展示

一、食物主料与配料

红萝卜400克， 黄萝卜400克

洋葱250克，肉450克

大米4碗（700克左右）

孜然粒1-2个小勺， 辣椒粉半个小勺

大蒜2头， 小辣椒3-4个

盐3-4小勺，植物油250毫升

泡好的鹰嘴豆80克

开水800毫升

二、食物烹饪步骤

1.萝卜切丝

2.洋葱切碎

3.牛肉切粒

4.淘米

5.泡鹰嘴豆

6.洋葱和肉炒香下所有食材煮制

7.下米饭

三、食物成品展示

食物名字：乌兹别克斯坦—黑抓饭

食物成品如下