想在20多岁的最后一年尝试新东西，赢得比基尼冠军的日本OL女职员---吉永萌

姓名：吉永萌

英文：Moe Yoshinaga

生日：1993年3月9日

职业：公司职员OL

国籍：日本

出生地：神奈川县横滨市

身高：167cm

赛季体重：46kg

日常体重：51kg

健身以外爱好：桑拿，看棒球，去海边，游泳池

喜欢的食物：寿司，红豆沙，土豆

讨厌的食物：鲜奶油

8月21日肌肉之门大赛在东京湾浦安市文化中心举行，来自神奈川县横滨市的Moe Yoshinaga赢得了35岁以下比基尼163厘米组的冠军，Moe Yoshinaga今年29岁，她希望自己能在20多岁时的最后一年取得一些难忘的成就，她表示对这次比赛中，自己的身体状况并不满意，但她也认为，通过参加比赛能够从竞争选手身上学到很多东西，也为她冲刺下一个目标提供了动力！

问：您是如何开始训练的？

答：我跳草裙舞已经快10年了，但是我想尝试一下其他的东西，改变我牛蒡般的扁平身材，所以我从两年前开始训练，在健身房里，我体会到了训练的乐趣。

问：训练期间有过什么困难的经历吗？

答：在我第一次参加比赛之前，我感染了新冠病毒，无法进食或训练，但是在我身边总会有一个人微笑着指导我，感谢这些人，让我能够记住自己是谁，想成为谁，为什么我喜欢训练，因为我能够克服它。

问：本职工作和健身锻炼的如何平衡？

答：我的工作效率提高了，这样我就可以减少加班时间去健身房了，家务和吃饭都是家常便饭，我决定什么时候做什么，这让我能够支配自己的时间。

问：您平时的训练菜单是怎么做的？

答：这取决于我当时想加强哪个身体部位，我试着让它比以前的训练重一点，我有意识地做尽可能多的次数。但是如果很累，不能集中注意力的时候，也可以用较轻的重量增加次数，当你感觉好些时，尝试更重的重量，如此循环往复。

问：有什么让你感到自豪的身体部位吗？

答：到现在仍然没有任何让我引以为豪的身体部位，但我一直在努力训练我的臀部，因为我想穿紧身裤看起来很酷。

问：平常会设计饭菜吗？

答：我基本上是远程工作，所以每顿饭都是自己做饭，我坚持快速简单的菜单，这样即使工作很忙也不会感到压力。

问：第一次参加比赛的时候有没有什么担忧？

答：我没有亲朋好友经历过比赛，也没有私人教练，所以从比赛的准备，姿势，吃饭，化妆，服装，我都得自己操心，但是我想：只要我迈出第一步，参与进来，我一个人也能学到不少东西。

问：今后的目标是什么？

答：明年，我想在我喜欢的赛事和类别中挑战自己，更接近我想要的身体！我的脑海里充满了比赛的欲望，所以我想充分利用自己的时间机会，改善我的工作事业和满足其他爱好。

问：对想参加比赛的人有什么建议吗？

答：作为一个成年人，有很多事情不一定能做到尽善尽美，但是如果是你想要做的，就勇敢的向前迈出第一步吧！

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