每日学习笔记 2023.03.13

忧和虑其实是两个词，有不同的意思。忧是担心和害怕，虑是考虑和谋略，这两者经常一起产生，会同时占用大脑的认知带宽。俗话说，人无远虑必有近忧，一个人总是被眼前的事情激发起负面情绪，就没有空闲的认知资源去谋划未来了。底层原理参考大脑的双系统模型。