想要减肥和增肥，整容变美？找回自我价值感和内在力量。

想要减肥和增肥？找回自我价值感和内在的力量

   很多女生都来找我想要减肥，因为一些原因，她们很想要改变自己的体型和重量但是总是失败了。 除了一些懒惰的不想要去锻炼或者是饮食不规律，作息不正常的原因，其实身体是非常有智慧的，它会依据你的需求而改变，这些人没有办法减肥和增肥，这些和他们的过去经历，内在信念有关。

  先说减肥，你的潜意识是分不清好和坏的，但是总是服务于你的，想一想你的肥胖和脂肪是如何服务于你，让你有什么好的方面。看一看肥胖是否是家族遗传，很多人在过去的体验中，自己的祖先曾经经历过饥荒和战乱，他们很少有吃饱的时候，所以每次有食物的时候就会疯狂吃饱，甚至已经饱了还要继续吃，因为他们知道可能没有下一顿了，所以那时候他们就会有一个信念：吃得多就是安全的，肥胖可以生存下去，我必须要变胖才可以。肥胖成为生存的基础，所以你的肥胖不一定是贪吃，而是匮乏和恐惧造成了，因为变瘦的话就会饿死。 这是历史造成了信念，遗传给了下一代。看看你对肥胖有哪些想法和概念，如果瘦了下来，会有什么糟糕的事情可怕的事情发生，也许这就是你不能瘦下来的原因，因为潜意识觉得肥胖是好的，服务于你的。还有如果你一直关注在自己的肥胖，其实也很难瘦下来，你已经认定自己就是肥胖，所以创造了肥胖，改变自己的信念，我已经很健康和苗条了，说不定你就能瘦下来。

  再说增肥，这个也很有意思，很多人体重就是很轻，即使吃很多也不胖，当然很多人很羡慕，这样不是很好吗？ 有一个疾病叫做：厌食偏食症，或者饮食障碍，还有些人瘦骨嶙峋，就好像缺乏营养，看上去也不是很健康。 这些人有一个问题就是胃部和肠道，这些器官其实和我们的情绪有关。如果你有很多负面情绪在胃中，胃就会出现消化问题，如果你觉得自己不值得吃饱饭，那么可能也来自过去的体验，曾经做过乞丐，孤儿，囚犯的人，经常吃不饱饭，就会产生吃饭是错误的，奢侈的，我不值得吃饱饭。我必须要忍受饥饿和疾病。我无法享受食物和生活。 所以想一想瘦弱如何服务你的生活，让你得到好处，是的，虽然很奇怪，但是很多人认为瘦可以帮助自己。人类的历史中有很多人都曾经饿死。或者被囚禁。这些人的自我价值感都是很低。所以变胖是困难的，自己就是卑微的。 转换自己的信念。

  在这里，自我价值感是所有生命的课题，爱自己是我们灵魂想要学习的，无论过去体验过什么，都是学习的旅程，很多人想要变美，然后去做整容手术，当然让自己变美没有错，但是那些一次又一次的整容真的让你自信和丰盛了吗？你对自己真的满意了吗？内在的困乏显化外在的混乱，你如何定义自己的价值感和存在感。

我必须要完美才有价值，我必须要美丽才有价值，我必须要聪明才有价值，我必须要得第一名才有价值。

别人爱我我才有价值，我必须要结婚才有价值等等。

这些都在自我折磨并且活在困乏的心态中，学会感恩自己的每一顿饭，每一杯水，每一个服务自己的人，植物，动物，空气，水，陌生人。创造你的力量。 甚至疾病。疾病也是来提醒你，是时候休息和照顾自己了，不要那么拼，一步一步来，生命如此漫长，为什么要这么快出名呢？

  找回自己的力量，你才是做决定的人，不要让外在的标准限制自己。不要依赖他人来改变自己，无论是偶像明星还是灵性导师，他们都不能一直跟随你去催促你，你才是自己的力量。 做一个有力量和独立的人。