给各位高敏感星人的团体社交Tips，请查收——
高度敏感有可能在人际网络中成为一个巨大的挑战：不计其数的人，各式各样的信息、刺激，寻求外界与自己的理想和价值的平衡的需求。知道这个事实对于高度敏感的人来说是一件好事。
-
每个人不同的高度敏感性特质，也和他们的人格属于外倾型还是内倾型有关，人际网络的挑战对于每个人来说都是不一样的，针对团体社交活动，有几点建议供高敏感星人参考：
-
1、准备：在你出发之前，请你努力让自己安静下来，做一些准备，并且要适当地休息。
如果条件允许，请你提前去看一下团体聚会的场地。请你为自己预留出足够的时间，避免在刚抵达时就感到压力重重。
-
2、活动：请你感受会场的气氛，并且关注自己的需求。
你想呼吸些新鲜空气或喝点东西吗？如果会场提供了食物，那么请你不要仅仅是出于礼貌而取用这些食物，而是思考一下，什么食物对你的消化系统以及大脑有好处。当然也可以找一个让你感到舒服的位置坐下。
-
活动期间如果你感到不舒服，那么请你坦诚地面对自己：这个活动让你得到了自己期待的东西吗？回想一下促使你来参加这个活动的宣传口号或者目标，你在这个活动中找到它们了吗？你喜欢这个活动的氛围吗？参加这个活动的人是你能与之共事的人吗？通过这次活动，你获得了进步吗？
-
如果这些问题的答案都是肯定的，那么很好。如果相反，那么你就要考虑一下继续留下来是否值得了。或者你需要一段短暂的“充电”时间？那么请你到外面做做深呼吸，专注于自己的身体和思想。这有助于你保持清醒的头脑。
-
3、活动后要做的工作：休息。休息。休息。
之后请你把注意力集中在自己的任务上，与你在活动中遇到的人及时建立联系。在这个过程中请使用自己比较偏爱的社交媒体途径。如果有具体的话题，你可以通过邮件的方式和他们交流。请不要期待很快收到回复。
-
高度敏感的人往往比其他人更有责任感，如果有人没有给你回复，很可能并不是在针对你个人，而是因为他的精力放在了生活中的其他事务上。请你等一段时间，然后再试着联系一下。如果他想和你联系，迟早会和你联系的。
