用什么修护乳房增生硬块？中山葛洪易老师提醒：远离生活不良习惯是关键！

不良的生活习惯会加重乳腺问题的发生，所以女性想要摆脱乳腺增生，不仅好好好修护，还要有一个好的生活习惯。

调整睡姿：不良的睡姿不仅会影响女性的睡眠质量，更关乎乳房的“休息空间”。

睡姿呈卷曲状态时，会造成乳腺分泌不顺畅，长期如此，就会增加乳腺增生的几率。

缓解压力：近年来乳腺增生增多，与女性压力增大是脱不了干系的。

当内心承受着巨大压力，会影响到五脏六腑的功能，身体之间的平衡关系被打破，就会导致内分泌异常，从而诱发乳腺增生。