临汾现代妇产医院||产前吃哪些食物有利

　　产前吃哪些食物有利

　　海带：海带中含有人体需要的多种矿物质，产前适当吃海带，可以让生产变得顺利，能够起到增强免疫力的作用，并且能够提供给人体需要的能量，海带的营养价值高，而且具有保健身体的功效，产前吃海带有利于生产。

　　豆芽：豆芽中含有丰富的膳食纤维，有利于肠胃的健康，可以起到润肠通便的作用，能够维持排便通畅，产前吃豆芽可以增加优质蛋白的摄入量，能够维持身体健康状况，并且有利于胎儿的健康，适当吃豆芽可以帮助生产。

　　海鱼：海鱼中含有多种不饱和脂肪酸，可以减少外界不良因素对身体的刺激，适当吃海鱼，有利于胎儿的健康发育，并且有利于孕妇本身的健康，产前吃海鱼可以帮助生产，能够让生产变得更加顺利。