一个胖子的减肥生涯（三）

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体重如图

早上一根香蕉一个鸡蛋。中午一份芹菜叶炒鸡蛋（没有放油，只放一点点盐），晚上一盒纯牛奶，一根香蕉

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体重如图

早上一根香蕉一个牛奶，中午一个火龙果，一根香蕉，晚上一碗菌菇鱼片汤（无油，1/2根杏鲍菇，6片鱼片）

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体重看图

昨天太饿了，晚上吃的多了些，所以没掉。实在是控制不住啊！(╥╯﹏╰╥)ง

早上两个鸡蛋，（无黄）一根香蕉。中午一个梨，晚上没吃。

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体重看图

早上一杯纯咖啡，一个香蕉，中午一份水煮娃娃菜加4片鱼片，晚上没吃。

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体重看图

今天早上起来感觉头晕眼花，心慌难受，长时间的过度节食，让我明显感觉身体健康下降，为了保证我的正常生活，之后一个星期我会正常吃饭，但是会控制不让我吸收的热量过高。早上吃了一根玉米，一个香蕉，一杯纯咖啡。中午一根玉米，一袋酸奶，晚上一个梨。