牙齿矫正正畸口腔护理指南：警戒19大危害误区！
现在越来越多的人都开始做牙齿矫正正畸，而我作为专业牙医，要提醒各位牙齿矫正正畸的朋友注意加强口腔护理，要知道牙齿矫正正畸本就是牙病高发期，而国人的口腔环境又普遍较差，超过90%的人都患有牙病，因为牙病在早中期不疼不痒的特殊性，很多人明明患有牙病却不自知，还以为自己口腔健康，如果大家因此就轻视了牙齿矫正正畸期间的口腔护理，很容易招来各种口腔问题。那今天我就和大家讲讲牙齿矫正正畸期间需要注意的19大口腔护理危害误区，希望帮助大家更好地维护口腔健康。
误区1、没有适当按摩牙龈
戴上牙套后，牙龈受到较大的压迫，建议大家通过按摩牙龈的方法来进行缓解，手指、牙刷、冲牙器都能拿来按摩牙龈，而冲牙器的按摩牙龈效果更出色，冲洗力度稳定，可以轻柔地按摩牙龈，减少牙菌斑，避免牙病。
误区2、吃完东西不刷牙
戴上牙套之后，需要勤于刷牙，早晚刷两次牙是不够的，大家只要吃东西了就应该刷牙，改善国人的口腔环境！
误区3、继续抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间务必不要抽烟喝酒。在牙齿矫正时，牙齿炎更脆弱，而酒精、尼古丁都是强刺激性物质，吸烟喝酒易导致牙痛，牙敏感等问题，危害到口腔健康。
误区4、吃易染色的食物
其实在牙齿矫正正畸期间并没有需要禁止食用的食物，不过如果是佩戴隐形牙套时，最好不要吃桑葚、咖喱、咖啡这类会将牙套染色的食物。
误区5、以为牙出血就是上火
在牙齿矫正期间，如果频繁地出现牙出血问题，可能不是上火，而是牙齿清洁不到位造成的，口腔中堆积过量的牙菌斑和牙结石，牙龈长期被压迫刺激，就容易发炎出血，这时应该做得是加强口腔清洁！
误区6、不定期进行口腔检查
除了复查之外，还建议牙齿矫正正畸人群每3-6个月就做一次口腔健康，可以及时发现自己存在的口腔问题，尽早治疗，治疗效果好，治疗费用还低。
误区7、经常性地吃甜食
建议牙齿矫正正畸的朋友不要吃太多的零食、糖果，特别是口香糖，多半会牢牢附着在牙套上，难以刷干净。
误区8、戴着隐形牙套喝热水
隐形牙套受限于材质分担不能用热水洗，平时戴着牙套的时候也不要喝热水，最好是温水。
误区9、没有对牙套进行清洁
矫正器也可能藏匿牙菌斑，因此需要定期对牙套进行清洁，建议大家选择硬毛的牙刷来手动刷干净矫正器，或者使用超声波清洗机震五到十分钟。
误区10、夜间磨牙
磨牙对牙齿的磨损很严重，还可能让矫正器移位，影响治疗效果，因此如果存在磨牙问题，还是要及时就医。
误区11、咀嚼姿势不对
大家要注意自己的咀嚼习惯，单侧咀嚼不可取，会导致一侧的牙齿过度磨损，导致脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
误区12、使用牙齿美白类产品
牙齿矫正正畸人群最好不要使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等等，它们都含有过氧化物成分，对口腔健康没有好处，还容易加重牙齿敏感！
误区13、使用硬毛刷刷牙
不建议大家使用硬毛牙刷刷牙，硬毛牙刷容易磨损牙齿，加重牙敏感。不过刷毛太软也不合适，清洁效果比较差，牙齿矫正正畸人群更适合软硬度适中的牙刷。
误区14、使用清洁力差的洁牙工具
牙医更建议牙齿矫正正畸人群使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，手动牙刷的清洁力比电动牙刷弱了几十倍，难以将牙龈沟、牙套和牙齿之间的缝隙、智齿等牙病高发区都清洁干净，而电动牙刷、冲牙器就能够全面清洁口腔，不留死角。而且省时省力，坚持使用还可以美白牙齿、清新口气。
国人的口腔基础很差，超过90%以上的人都患有牙病，而牙齿矫正正畸人群的口腔环境更加复杂了，需要使用更好地洁牙工具来维护口腔健康，因此专业牙医更推荐大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨。
误区15、经常使用漱口水
不建议用漱口水，其实漱口水对口腔并没有好处，它里面含有各种化学成分如酒精、抑菌剂、染色剂等，容易破坏口腔菌群平衡，诱发各类口腔问题。
误区16、没有用含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期间容易有蛀牙问题，更适合使用含氟的牙膏来清洁牙齿，可以有效避免蛀牙，牙膏推荐佳洁士、高露洁。
误区17、没有针对性清洁牙缝和牙龈沟
牙齿矫正正畸人群最好使用凹凸刷、小束头刷、牙线来针对性地清洁牙缝、牙龈沟以及牙齿和牙套之间的缝隙进行清洁，有效预防牙病。牙线推荐屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷和小束头刷可以选择严迪家。
误区18、刷牙的方式不正确
横向刷牙、暴力洁牙都是错误的刷牙方式，不仅清洁效果差，对牙齿的伤害也很严重，建议大家学习并使用巴士刷牙法，如果因为要佩戴牙套，难以完成竖刷，大家还可以选择转圈法刷牙，效果也很好。
误区19、没有涂抹正畸蜡
在佩戴金属牙套的时候，牙套上的金属丝会反复剐蹭口腔粘膜，容易出现口腔溃疡，而正畸蜡可以包裹住牙套上的金属丝，保护口腔黏膜，避免这类口腔溃疡，正畸蜡我建议选择米妍或严迪家的。
以上19项就是为牙齿矫正正畸人群的总结的危害误区，希望大家能够通过本文的建议，学会科学地进行口腔护理，让牙齿矫正正畸的效果更好，牙齿更健康！
