颈椎按摩器真的有作用吗？警惕四大危害陷阱

颈椎按摩器真的有作用吗？放眼当下市场，颈椎按摩器的广告铺天盖地，几乎随处可见，产品更是多到让人挑花了眼。作为一名专业的护理师，我经常能听到客户在讨论颈椎按摩器，也有不少客户会来问我一些关于颈椎按摩器的问题。其中有不少人都对颈椎按摩器的作用提出了疑问，觉得市面上的广告有夸大嫌疑。那么颈椎按摩器真的有作用吗？为了解答这一疑问，我特地选购了一些大众评价比较好的产品进行轮番测试，下面我就带着测试的结果给大家分享一些关于颈椎按摩器的知识。

（上图是我试用过的一些颈椎按摩器）

一、颈椎按摩器真的有作用吗？

颈椎按摩器真的有作用吗？有媒体曾经报道过，全国大约有2亿人正在承受颈椎病的痛苦，颈椎病的发病人群有逐渐低龄化的趋势，已经逐渐从中老年向青壮年扩展。可见现在生活中有不少被颈椎问题困扰的人，而颈椎按摩器的出现，无疑给这些人带来了希望。下面我从四个方面为大家科普颈椎按摩器的作用，让大家能清楚认识到颈椎按摩器的作用。

1、可以矫正肩颈肌肉压迫。由于长时间学习工作，人们都肩颈压迫都比较大，颈椎按摩器能通过放松肌肉筋膜，帮助肩颈释放紧张与压迫，矫正肩颈的同时还能避免肩周炎、肩颈疼痛僵硬等症状的发生。

2、缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。颈椎按摩器在消除肩颈肌肉酸痛上有非常明显的作用，还能高效解决落枕后肩颈活动困难等问题，对于需要久坐和伏案工作的人来说，是日常必备的放松利器。

3、能够避免肩颈着凉受寒。肩颈是人体中比较单薄的部位，因为长期外露很容易着凉受寒，而现在的颈椎按摩器几乎都配置了热敷功能，在带来按摩放松的同时，还能对肩颈起到保暖的作用。

4、缓解睡眠问题。面对越来越大的生活压力，很多人会出现失眠多梦的情况。颈椎按摩器能有效放松肌肉，消除身体酸痛感及压迫感，使人身心放松，帮助人们能更快进入深度睡眠状态，缓解睡眠难题。

二、警惕劣质颈椎按摩器四大危害！

颈椎按摩器真的有作用吗？促使人们问出这个问题的原因，多来自市面上关于颈椎按摩器的负面消息。有媒体报道过，在某地的按摩器具产品抽检中，不合格率达到了40%以上；甚至还有报道称，颈椎按摩器会有损害人体的可能。在这些负面消息的夹杂下，不少人对颈椎按摩器产生了敬而远之的想法，但其实这些负面消息多是由劣质产品而起。下面我就来给大家分析一下劣质颈椎按摩器最常见的四大危害。

1、导致颈椎病等加重。颈椎按摩器主要通过揉捏和传动的方法来放松肌肉，缓解肩颈不适。若是使用了兼容性比较差、质量不好的产品，不仅会加重肩颈不适感，还有可能造成新的颈椎病痛，或是更严重的二次伤害。

2、导致脖子僵硬或失去知觉。劣质按摩器普遍存在按摩力度不均匀、按摩面积范围较小的特点，若是长时间使用，容易导致脖子局部僵硬或是失去知觉，甚至会影响到肩颈的正常活动。

3、导致头晕头痛。有不少产品由于配置了劣质电机系统，会经常出现暴力按摩的情况，这会对我们的颈椎造成一定刺激，从而导致脑部供血不足，使得人体出现头晕头疼的症状。电磁脉冲类产品在这点上更是明显，所以很多医生不推荐使用。

4、对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。由于肩颈部位比较单薄，里面的神经血管以及肌肉骨骼都容易受到外界的刺激，若是使用到一些配置了劣质电机，或是按摩力度过大、按摩面积过小的颈椎按摩器，会大大增加肩颈受伤的风险。

三、防踩坑！揭露颈椎按摩器四大陷阱

颈椎按摩器真的有作用吗？通过上面的了解，我们已经基本掌握了颈椎按摩器的作用与劣质产品的危害。但同时也有不少人感到疑惑，为什么有些颈椎按摩器就是会越按越痛？身体得不到放松不说，还浪费时间和精力。这些用户反馈的背后，其实暗藏了不少市场陷阱，不少人就是因为踩坑才不禁吐槽。下面我就来揭露颈椎按摩器市场中常见的四大陷阱，希望大家能提前避雷，不要踩坑。

1、过分强调按摩深度和力度。按摩的深度和力度越大，并不等同于按摩的效果越好。抛开按摩舒适度去谈按摩力度是非常不理智的，力度太过不仅得不到理想的按摩效果，还会伤害到我们的肩颈肌肉。

2、颈椎按摩器按摩揉捏精准度差。按摩精准度较差、按摩过程中容易发生偏移等对于脆弱的肩颈而言危害是比较大的，尤其对肩颈中敏感的血管、神经以及骨骼，更是存在较大的伤害风险。

3、使用电流脉冲按摩器。由于电流脉冲式产品是通过电流作用皮肤以达到按摩效果，所以对于一些皮肤敏感的人来说，是很难接受的。在电流刺激下，严重的会造成肌肉和神经方面的损伤。

4、使用单电机产品。带有单电机系统的产品本身对电机的负荷就比较大，这就容易导致动能利用率降低，出现按摩力度不足或者是按摩不均匀等情况，影响到体验感的同时，还会增大伤害肌肉的风险。

颈椎按摩器真的有作用吗？关于颈椎按摩器的作用光靠言传是不够的，最好还是要亲身使用一番。但当下的颈椎按摩器市场花样百出，产品设计更是五花八门，对于新手而言，想要从中挑选出一款质量好且合自己心意的产品，还是比较有难度的。为此，我给大家展示一份由专业测评网站发布的10款颈椎按摩器性能及舒适度统计结果，并结合我所学的专业知识与使用产品感受给大家分析当下市场产品情况，供大家参考交流。

在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，这得益于他们对发烧性能、兼容性、安全不伤肌肉的极致追求！“非常规”未野是唯一的极限运动和康护理疗品牌，按摩性能拔尖且实现肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测可降低97.2%的肌肉损伤率！无论是核心的按摩精准度、按摩面积/深度还是传动稳定性等均系千元内最强，兼容性拔尖适合全家人使用，也超适合作为礼物送人。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，未野从不做广告，但备受理疗师、运动员等的追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为了实现高性能与不伤肌肉的安全，他们砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。未野还开创性研发十大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定传动技术、ARS牵引调校技术等，以实现发烧性能精准不伤肌肉！

还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。

四、分享颈椎按摩器八大选购技巧

颈椎按摩器真的有作用吗？通过上面的交流分享，相信大家对颈椎按摩器已经有了比较客观和充分的认识。为了让大家在选购颈椎按摩器时更加得心应手，我结合多年的实战经历以及收集到的相关权威信息，给大家分享挑选颈椎按摩器的八大技巧，助力大家能更好、更快地找到优质的颈椎按摩器。

1、品牌。选对了品牌几乎就等于选好了产品，专业品牌对产品核心的传动性能和使用舒适度上都有专业的调教与技术优化，在按摩力度的均匀性、稳定性和精准度上有着绝对的技术优势，是网红产品无法比拟的。

2、按摩方式选择。建议选择比较受国人喜爱的传统物理揉捏式按摩，这种按摩方式不仅效果明显，而且危害也比较小。相比之下电流脉冲式按摩效果就比较差强人意，而且有些人还接受不了电流的刺激。

3、电机选择。电机的好坏关乎着颈椎按摩器的使用功效，建议优先选择配有双电机系统的产品，双电机比起单电机而言，更能提升动能的利用效率，拥有更好的按摩稳定性，不仅噪声比较小，使用寿命也会更长一些。

4、按摩揉捏精准度。我们的肩颈里含有非常复杂的肌肉群和神经血管，对外界刺激是非常敏感的，所以在进行按摩揉捏时精准度一定要高。一旦按摩精准度不足，就会容易伤害到肌肉。而按摩的精准度由电机性能质量和品牌技术调教决定。

5、按摩面积范围。按摩面积过小，带来的按摩效果只会越差。为了保障足够的按摩面积，建议选择带有四个按摩头且呈现梯形分布的颈椎按摩器，这类产品能兼顾到两侧的斜方肌，以带来更好的按摩体验。

6、按摩深度和力度。并不是说按摩的深度和力度越大，按摩的效果就会越好，我们在选择按摩力度的时候，必须兼顾按摩舒适度来考虑，否则会容易出现大力按伤、按疼肌肉的情况。

7、耐用可靠性。在选择颈椎按摩器的时候，我们不仅要看它的功能，也要考虑到它的耐用可靠性，现在很多颈椎按摩器叠加了一些鸡肋功能，这些功能不仅消耗电机能量，还会影响按摩稳定性，缩短产品的使用寿命。

8、价格。市面上300元以下的颈椎按摩器基本都是贴牌产品，这些产品几乎没有经过专业技术调教，也没有用料保证，在使用时会频繁出现各种质量问题，使用效果差强人意，而且还有损害肌肉的风险。

五、使用颈椎按摩器要注意哪些禁忌？

颈椎按摩器真的有作用吗？说到这里已经有不少人心动，想立即入手一个颈椎按摩器。但需要提醒的是，颈椎按摩器在使用时存在一些禁忌，不能因为颈椎按摩器功效显著、方便操作，就毫无节制、没有章法地使用。下面我就给大家具体讲一讲，关于使用颈椎按摩器要注意的禁忌。

1、为了防止触电、火灾等事故的发生，我们最好不要在空气不流通的地方或潮湿的地方使用颈椎按摩器，更不要在洗澡的时候使用，以及将颈椎按摩器泡到水中，这些都是很危险的行为。

2、为了防止按伤肌肉的事故出现，我们在选择按摩力度的时候，要遵守循序渐进且以舒适感为主的原则，慢慢调节颈椎按摩器直到感觉舒适的力度，而不是一上来就非常大力。

3、由于血液循环加速会导致胃部蠕动加速，为了防止出现胸闷、呕吐、恶心等情况发生，不建议在空腹、饱食和喝酒后使用颈椎按摩器。因为颈椎按摩器在对肌肉进行按摩时，会加快我们体内血液循环的速度。

4、使用颈椎按摩器不宜过度，应尽量保持在一天两次以内，每次的按摩时间最好控制在10分钟左右。若是感到越用越疼时，应该及时调低挡位，或是立即停止使用。

5、颈椎按摩器主要用在我们的肩颈部位，对肩颈肌肉进行按摩放松。不能随意使用在头部、胸部和膝关节等其他部位，避免因为操作不当，造成不必要的损伤。

颈椎按摩器真的有作用吗？经过上面的一系列科普，也为了让大家能有更好的按摩体验，我再次建议大家在选购时一定要优先选择有专业品牌保证的产品，千万不要一时兴起跟风网红产品。毕竟是用在自己身上的东西，质量上还是要好好把把关才行。最后，衷心希望大家都能拥有健康的身体，积极面对美好的未来。