Mcpee神经酸|缓解脑疲劳，其实简单几招就可以啦，您还不知道吗？
大脑，作为我们人体中最关键与神秘的器官，以及神经系统最高级部分所存在，地位可谓极其重要。
其由左、右两个半球组成，两半球间有神经纤维相联系。另外人的大脑表面有很多往下凹的沟裂，沟裂之间有隆起的回路，因而大大增加了大脑皮层的面积。
同时人的大脑皮层最为发达，是思维的器官，主导机体内一切活动过程，并调节机体与周围环境的平衡，并负责支撑高级神经活动。
我们从出生一开始便时刻在使用脑，而生活中的一些事情也会加剧消它的健康度。比如长期加班熬夜，作息不规律，会导致血脂不断升高，脑血管也会加速老化，造成脑细胞赖以生存的氧气和血液供给不足，加速大脑的衰老；另外长时间不运动，高强度的备考用脑，会影响血液的供给，还会造成脑疲劳。
那么在日常生活中要怎么做来保护我们的脑健康呢？
1、益智活动
日常可以多进行下棋、阅读、玩魔方等益智活动，助力对大脑神经造成刺激。通常情况下，神经细胞接收的信息越多，神经细胞上的树突也就越多，大脑的衰老速度也会有所延缓，如果长期懒于动脑反而会导致树突逐渐萎缩，容易造成脑部退化。
2、运动活动
养成定期进行适度体育锻炼的习惯，经常进行跑步、瑜伽、羽毛球、篮球等体育活动。不但增强机体免疫力，还有助于促进全身的血液循环促进大脑供血充足，帮助维持正常的运转。
3、饮食方面
在大脑进行运转中，大脑细胞的代谢和更新不止，蛋白质、脂肪酸、维生素、各种微量元素等营养都是十分重要的，平时可以多食用优质蛋白、新鲜果蔬等补充营养，比如鱼类、蛋类、豆类、水果等，同时注意保持营养均衡。
日常还可以通过内调来养护我们的大脑，选择科学营养补充剂正是良选，MCPEE品牌旗下的神经酸主要成分是磷脂酰丝氨酸、顺-15-二十四碳烯酸、茶叶茶氨酸、抗坏血酸，尤其是磷脂酰丝氨酸作为是大脑细胞膜的活性物质，吸收后显著降低工作紧张者体内过多应激激素的水平，减轻压力，缓解脑部疲劳，很适合学业繁重、工作压力大、大脑损伤等人群服用。
