减脂记录

2023年2月22日，早上体重51.8公斤。早餐2片全麦面包，午餐500克鸡胸肉，晚餐1条香蕉。晚上练习1小时阴瑜伽。报复性熬夜到凌晨2点半才睡觉。

2023年2月23日，早上体重51.3公斤。早餐2片全麦面包，午餐500克鸡胸肉，晚餐海鲜菇鸡蛋汤，12点睡，1点醒，到3点才睡熟。

2023年2月24日，早上体重51.7公斤。早餐2片全麦面包，午餐2个水煮蛋➕豆腐➕菠菜➕1条香蕉。晚餐鸡腿➕菠菜➕白蘑菇汤➕1只火龙果。1点半决定睡的，中途没有醒，睡的特别好！太赞啦！ Ps今天的午餐真的好难吃Σ（ﾟдﾟlll）

2023年2月25日，早上体重51.15公斤。早餐红茶➕2片全麦面包。午餐鸡胸肉➕菠菜➕白蘑菇➕2个水煮蛋。晚餐酒糟煮鸡蛋。哇！今天的午餐太好吃了，成功激发了煮饭的热情。

2023年2月26日，早上体重50.6公斤。早餐2片全麦面包➕大麦茶。午餐2杯圣代➕1碗甜品。晚餐外出聚餐。堕落了堕落了，一时间没控制好食量！唉！ 2023年2月27日，早上体重51.8公斤。早餐红茶。午餐饭堂土豆➕肉➕四季豆➕豆腐➕半碗白饭。晚餐蘑菇青菜汤➕1只火龙果➕1条香蕉➕1盒蓝莓。这是开心的一天，让我更有动力去学习和修改作业方式。 2023年2月28日，早上体重51.4公斤。早餐红茶。午餐鸡腿肉➕海鲜菇➕小青菜➕1条香蕉。