【健康碳水】减脂面包店铺分享！快快收藏吧！

哈咯宝们！健康主食的【面包篇】来啦🍞这次选择的几个铺子都是自己给妈妈和弟弟都在家囤的！他们真的超爱🥰

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虽然这里每一家都是低脂低卡低糖或者无糖，但每一个都有各自独特的风味🍁有的更有嚼劲，有的口味更丰富，有的口感更像传统欧式烘焙面包，有的涂抹酱料美味翻天😆其中还有对糖尿病、孕妇和儿童都友好的选择👌🏼面包作为很多人日常每天会吃的食材，尽量要选择高纤维、营养价值高而不是过于精制导致吃完血糖上升快+直接长膘的❌我觉得一个特别好的小tip就是，主食认准几家合适自己的，然后只去那几家就可以了，不用每次都花大把时间去研究…个人觉得🍑和🐱虽然方便，但是信息量真的太大了，反而很多时候带来了焦虑和不便…所以希望自己信任的这几家靠谱的铺子也可以帮到大家！

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分享的这几家无论是自己日常减脂期吃还是给家人替换掉精/白面粉类主食，都是很好的选择哦～如果还没看上期的【燕麦和杂粮】篇的话，记得回顾一下哦！下次分享【健康面类】，喜欢面面的伙伴们不要忘记回来看哟😉