肩膀抬不起来，疼痛甚至卡主动不了

一、第一次疼

• 2020年的三四月份
• 疼的没法运动了
• 晚上会疼醒
• 影响到了跑步

二、肩关节

• 肩关节它里面有积液
• 如果使用红外线
• 会让积液会越来越多的

三、原因

• 原因就是因为肩胛骨外展了
• 内侧的菱形肌被拉长了
• 导致了疼痛