艾灸“小白”前期需要注意事项，学会这样做，你才能正确养生

1.饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。艾灸前请关小门窗，房间不可以通风。施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），艾灸时注意保暖，不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。

2.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不要施灸；脉搏每分钟超过90次以上禁灸；孕妇的腹部和腰骶部禁灸；身体发炎部位禁灸。

3.失眠艾灸的时间，上午、下午均可，一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸
比较好。

4.症患者要在临睡前施灸，不要在饭前空腹时和饭后立即施灸。

5.在艾灸之前要保持心情平静，大怒、大喜、大悲之后，不宜马上施灸。

6.如果灸神撅（肚脐）穴位，在灸之前，需要用棉签沾温水清洗一下。