别再焦虑！你的担心，大部分都是多余的！

为考试而忧虑、为工作而忧虑、为房租而忧虑……随着生活节奏的加快，很多人变得焦虑急躁。

经常被各种焦虑困扰，却对其束手无策，不知道怎么办。如果你总是还没有发生的事情烦恼，那就无法好好活在当下。

戴尔·卡耐基花费了七年时间，研究各种资料、采访各界人物、做了很多的研究，写出了《人性的优点》。

从不同层面对焦虑、烦恼等问题进行分析、梳理，结合丰富详实的例子，给出切实有效的解决方法。

我们可以按照下述四个步骤，解决眼下的某件烦心事：

首先，清晰地写出自己在担心的事；其次，写出自己能做些什么；然后，决定应当怎么做；最后，立即按照决策执行。

就像书中奥斯勒爵士在演讲中强调说的：为明天做准备，最好的方法就是集中所有的才智和热情去完成今天的工作。与其为昨天的事情懊恼，不如花时间去解决明天的问题。