让学习像游戏一样上瘾？不用逼自己，15s进入学习状态！【铁木君】

主题：如何快速进入学习状态

1、新手教程——毫不费力的进步。

为了留住更多用户，很多游戏设计者会用简单、可快速通过的关卡，来让用户轻松完成新手任务，获得成就感，进而沉浸到游戏当中。

毫不费力的进步，就是拷贝别人已有的成熟经验，让自己快速高效的入门。

2、进阶1.0——不可抗拒的积极反馈。

奖赏效应：人做出一个决策后，如果被验证正确并且得到好的结果，大脑会发送奖励信号到负责决策的区域，督促人下次进行相同的决策，形成良性循环。

首先，制定每天的学习任务并赋予分值。奖励可以分为一次性奖励和重复性奖励。

重复奖励即当天任务分达标可以做一些喜欢的事情。

一次性奖励即长期完成任务可以做一件一直想做却没做的事情，或买一个一直想买却没有买的东西。

3、进阶2.0——逐渐升级的挑战

游戏难度和玩家能力同步提升。使玩家持续停留在心流状态，产生游戏依赖。

532法则：即用50%的时间完成难度适中的任务，30%挑战有难度的学习，20%预习擅长科目。