经络不通的5大因素之 “寒凝经脉”-联成迅康医药

四川联成迅康医药股份有限公司成立于2007年，主要从事生化药品、中药材、中药饮片、生物制品、化学原料药、抗生素原料药、中成药、化学药制剂、抗生素制剂、医疗器械等产品的研发、生产、销售与批发业务。经过近十年的发展，逐步成长为一家集科研、生产、销售于一体的高新技术医药企业。

《黄帝内经》有云：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通”。

中医认为，人是一个有机整体。脏腑之间、表里内外、四肢百骸皆以经络为通道、为枢纽，从而紧密联系在一起。一旦经络不通，气血不畅，脏腑的运行就会受阻，身上也会出现各种各样的问题。

今天重点与大家分享关于“寒”引起的经络不通以及疏通方法。

引起疼痛的重要原因——寒

中医理论认为，“不通则痛”，疼痛本身并不属于疾病，而是身体发出的警告。疼痛的出现意味着疼痛部位的经络出现了拥堵，气血运行不畅。寒邪就是导致经络不通的重要原因之一。

《素问·痹论》有言：“痛者，寒气多也，有寒故痛也。”

“寒”是六淫邪气之一，有“收引”、“凝滞”的特性，易伤阳气。寒邪入侵会刺激血管收缩、神经和肌肉痉挛，从而导致气血运行不畅而产生疼痛。

冬天寒意刺骨，如果不小心磕碰，很容易产生明显的剧痛；

每每天冷降温，关节不好的人容易加重复发；

颈肩部位长时间对着空调吹，也容易得颈椎病、肩周炎

寒凝经脉，身上容易出现各种疼痛问题。

此外，寒邪入侵身体后，身体需要调集更多的阳气去抵抗寒邪，时间长了还会伤及体内的阳气，从而形成阳虚体质，表现为怕冷、抵抗力差，容易反复生病，为湿、痰、瘀血等产生埋下健康隐患。

驱寒关键——“温”

《素问·调经论》有云：“气血者，喜温而恶寒，寒则涩而不行，温则消而去之”。

驱寒关键就在于“温”。虚寒适宜温阳散寒，以补为主；实寒则适宜温经通络，以驱除寒邪为主。多数情况下往往兼而有之，需要有所侧重地进行驱寒。

01.温经通络

凝滞的经络上寒邪其实要比虚寒更容易处理，毕竟寒邪尚未深入脏腑。只要通过在体表按摩、刮痧、温灸等即可驱除。

如颈肩腰背腿疼痛，可用九清榅樋按摩膏辅助按摩，并配合红外线理疗灯进行驱寒疏通；小腹的疼痛则可用通桂舒元辅助按摩。

02.泡脚温经

足部是人体经络循行和穴位分布的重要部位，是三阴三阳经的交汇处，但足部离心脏最远，气血供给和循环最差，最容易受寒邪入侵。

睡前坚持用御竺康泡脚，可通过经络和温热的作用，推动气血运行、驱寒暖身、疏通经络，由于简便易坚持，最适合用于日常调养。

03.温阳散寒

中医认为，身体阳气的来源中，肾阳非常关键，因为它是先天之本，主一身之阳气。如果平日里穿衣贪凉、爱熬夜、过劳、性生活不节制等，就会损耗肾阳而致畏寒怕冷、四肢不温、腰膝酸软等。

除了饮食温补，在传统的温阳方法中有一种非常经典的调养方法——温养神阙穴。

神阙位于肚脐中，是脐带与婴儿的连接处，婴儿从母体获得营养的唯一通道，哪怕出生后已经逐渐封闭形成肚脐，神阙也是众多经络上的关键节点，通过仙蓉温齐辅助按摩或热灸温养神阙穴，可以温补元阳，由内而外的驱散虚寒之邪。

04.运动通经

运动可以激发阳气，促进气血运行，建议每周至少进行4次以上运动，最好在阳光充足的户外进行锻炼，推荐快走、慢跑、骑自行车、八段锦、健身操等有氧运动，锻炼以微微出汗为宜，以免过汗伤阳。

经络通畅，方能一身轻松。

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