颈部颈椎按摩仪的副作用：起底四大弊病黑幕
颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？颈部按摩仪一般是没有副作用的，但是如果使用了劣质颈部按摩仪有些本身不适合用颈部按摩仪的人群用了颈部按摩仪就可能带来很多副作用，颈部按摩仪是一种非常常见的保健用品，目前市场的颈部按摩仪主要是通过电流脉冲或物理揉捏的方式，来刺激和放松颈部的肌肉和神经，从而达到缓解疲劳和保护颈椎肌肉的目的。
那它有副作用吗？是不是所有人都适合用呢？做为一名从业多年的理疗师，我购买了大量颈部按摩仪来服务我的客户，同时也做了不少测试，今天我就把我了解的情况给大家分享一下，下图就是我客户用过的一些产品:
一、颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？
颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些你知道吗？最近几年颈部按摩仪备受追捧，它确实能给大家带来非常舒适的按摩享受，可是如果你不小心选择了劣质的颈部按摩仪，它不但无法让你享受到按摩的快感，还会给你的健康带来很多副作用，据相关报道我国有近三成的颈部按摩仪是不合格产品。这些劣质产品很可能会给你的健康带来伤害，那究竟会给我们带来哪些伤害呢？下面我就给大家详细介绍一下。
1、让颈椎病更严重 劣质的颈部按摩仪在操作过程中可能会刺激颈椎，导致颈椎病、脖子痛的情况更加严重。
2、让肌肉硬化甚至萎缩 如果使用不合适的颈部按摩仪或者使用劣质产品，以及错误的使用方法或过度使用，可能会导致肩颈部肌肉纤维化和萎缩的问题，虽然几率不高，但仍需要注意。
3、让颈部僵硬难以忍受 如果使用时间过长或者按摩器的按摩范围过小，就有可能会导致脖子部位肌肉僵硬感甚至局部失去知觉，影响脖子的正常转动能力。
4、导致头晕头痛 很多劣质、或者只追求力量的颈椎按摩器在做脖子部位按摩时，有可能会对颈椎造成伤害，还会导致脑部供血不足，甚至会伴随有间歇性头晕或者是持续性头晕。
二、优质颈部按摩仪有哪些益处？
颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？了解了劣质颈部按摩仪的的副作用，我们是不是有点担心，觉得还是不要购买颈部按摩仪了？其实不然，据光明网报道：我国每10个年轻人就有6个有颈椎问题，而颈椎按摩仪是预防颈椎病的主要工具，有副作用也只是你购买了劣质颈部按摩仪才会产生，如果你购买了优质颈部按摩仪，不但能预防颈椎病，还会有其它很多益处，下面我给大家详细介绍一下优质颈部按摩仪的五大益处。
1、预防颈椎病，保护肌肉 优质颈部按摩仪可以通过提供温和的振动来缓解颈部和肩部肌肉的紧张和僵硬感，从而促进我们身体的血液循环，所以对于预防颈椎病有很好的作用。尤其是那些经常坐着的不动的人群来说，颈肩按摩器确实是按摩的好帮手。除此之外，使用按摩器还能改善肩颈僵硬，增加身体的活动范围和灵活度。
2、缓解压力和焦虑 颈部按摩仪通过按摩颈部肌肉和神经，有助于减轻紧张和焦虑，缓解压力，还可以促进颈部血液循环，改善头疼、头晕的症状，减轻气血不通畅产生的痛苦，从而改善人类睡眠质量，让大脑得到充分的养分，长时间保持活力。
3、促进睡眠 失眠多梦是很多人挥之不去的痛苦，而按摩颈部可以很好地缓解人的睡眠问题，放松你的心情，让你睡得更加香甜。而且能对头部、颈部、肩部以及背部都有很好的按摩作用，特别是对于坐着不怎么动的上班族以及长期伏桌保持固定姿势的老师和司机等人员来说简直就是神器，能够缓解失眠多梦等症状，从而提高睡眠质量。
4、促进血液循环，消除疲劳 颈部按摩仪可以促进颈部血液循环，增加氧气的供应，减少颈部疼痛和僵硬感。对于颈肩不适能够起到非常不错的作用，对于睡觉经常脖子落枕的，感觉脖子僵硬的朋友来说也是有很大的好处，能够很好的解决落枕之后，颈肩部位活动受限的问题。
三、这五类人群禁用颈部按摩仪
颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？这些大家都知道了，但并不是因为劣质颈部按摩仪有副作用才不让大家用颈部按摩仪，优质颈部按摩仪可以给我们的健康带来很多好处，可也不是任何人都可以使用的，这五类人群千万不要用！
1、急性扭伤挫伤等人群。骨折或关节部位受损后，由于肌张力作用会造成骨移位，若此时用按摩器按摩受伤肿胀的部位，否则可能会造成更严重的肿胀和疼痛。
2、70岁以上老人。年龄较大的人肌肉萎缩严重，而且骨头比较脆弱敏感，70岁以上的老人不适合使用肩颈按摩仪。
3、高血压、贫血等不适合按压人群。很多人由于高血压、高血脂等血管病变，颈内动脉存在动脉粥样硬化或钙化，假如随意使用按摩器，就特别容易通过按压方式导致硬化的斑块脱落，从而使血管堵塞，导致中风的发生几率大大增加。这类群体如果颈椎不适，应该去医院寻求解决办法。
4、瘦到皮包骨的人群。这类人为什么不能使用？因为这类人肌肉较薄，颈部按摩仪会直接作用于骨头上，引起损伤风险。
5、8岁以下儿童。8岁以下的孩子正处于在身体骨骼发育的关键期，按摩器的震动如果直接对骨骼和肌肉少的部位进行按摩，就影响到儿童发育，那就得不偿失了，所以一般8岁以下的孩子不建议使用颈部按摩仪。
因此使用颈部按摩仪之前一定要按着说明书使用，了解它的使用禁忌和自身的身体情况，看自己是否适合使用颈部按摩仪。优质的颈部按摩仪也需要正确的使用，才能让我们真正享受到按摩的乐趣。作为一个理疗师，为了更好的服务的的客户，我需要更好的了解这些颈部按摩仪，因此我咨询了大量国内专业的测评机构，也获得了不少它们测评的一手资料，下图就是一家专业测评机构测评报告中的一张，供大家参考：
从这么多品牌实测情况可以看出，极限运动发烧品牌AGVIEE未野表现比较突出，作为与SKG、倍轻松齐名的三大按摩护理品牌之一，不像其它两家主要把精力用在打广告上，“非常规”未野专注于技术调教研发，从不做广告，也不搞明星代言，纯粹靠口碑聚集热度，也是唯一一个专业的运动健康护理品牌！它家的按摩均匀度一流，按摩渗透力强同时按摩头传动也很稳定，物理揉捏更精准舒适，经权威机构检测性能优异且降低97.2%的肌肉损伤率！
未野倡导“非常规”专业运动理念，专注于打造发烧性能且不伤肌肉的专业运动护理品牌。这家品牌对性能还有安全特别是不伤肌肉有着非常严苛的追求，因此深受喜欢运动人士和理疗师喜爱！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员在使用！
和那些功能臃肿的产品相比，未野没有特别注重外观设计，智能化、或者便携、多功能，为了避免产品操作复杂、稳定性差等，把主要精力放在高性能、安全可靠、兼容性，这才把性能做到最棒，且肌肉损伤率国内最低！
未野还开创性的打造了5大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉保护率最好！多年来在中高端销量及口碑一直排名第一！
如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下其他品牌，比如倍轻松，它的名气还是比较大的，包装也很精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。想尝试脉冲式的可以考虑下skg，但这种按摩效果还是很一般，电击感强刺激较强烈，存在伤肌肉风险，不是每个人都能适应。
四、起底劣质颈部按摩仪四大弊病！
颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？劣质颈部颈椎按摩仪的副作用我们必须警惕，但我们更要知道造成这些副作用的原因，只有了解这些劣质颈部按摩仪伤肌肉的机制，才能更好的了解它，才能更好的帮助我们选购一款优质的颈部按摩仪，下图是我收集大量用户的负面评价总结出来的，从图上我们也可以看出，伤肌肉是大家吐槽最为严重的，下面我就来给大家起底这类劣质颈部按摩仪的的四大弊病，让大家知道它们为什么会伤肌肉！
1、精准度不高。使用这些精度不够的产品类型进行按摩，则可能会对肌肉、血管和神经造成很大损害。由于这些部位非常敏感，如果使用精度不高的产品进行按摩，则可能会导致偏离目标区域，降低效果并对肌肉造成伤害。
2、喜欢强调按摩深度和力度。按摩深度和力度并非越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是要选择更好的平衡按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却导致疼痛或者致使肌肉损伤，最终导致肩颈无法适应。
3、使用单电机。这种颈部按摩仪只有一个电机来驱动揉捏头，对于电机的负荷很大，导致动能利用效率降低，长时间使用会使传动力度减弱，使得按摩力度不稳定，容易伤到肌肉。因此相比之下，双电机的颈部按摩仪更值得推荐，可以提高动能利用效率和按摩力度稳定性。
4、使用脉冲式按摩。这种颈部按摩仪是通过微电流来刺激颈部的神经和肌肉，达到缓解疼痛的目的。但是如果使用质量差的电极片或者电流过大，可能会让你感觉到刺痛或者不适，甚至引起皮肤过敏或者烧伤。这种颈部按摩仪对于老年人或者敏感体质的人来说，接受度不高，而且对于颈椎的保健和缓解作用并不明显，反而可能加重颈椎的问题。
五、八大选购技巧助你获得优质颈部按摩仪
颈部颈椎按摩仪的副作用有哪些？劣质颈部按摩仪有很多副作用，因此我们必须避开这些劣质颈部按摩仪，可是市场上这么多不同种类不同类型的颈部按摩仪，我们如何才能从中选购到一款优质的颈部按摩仪呢？今天我就教大家八个选购技巧，让大家都体验到优质颈部按摩仪给我们带来的好处。
1、拥有研发实力的品牌。选择具有专业研发实力的品牌而非网红品牌，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾得更到位，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。
2、拥有双电机系统。这个主要看的是电机转速、运行时间带来的力量、静音、稳定。选择双金属电机，这种电机能够更加精准地控制按摩器的按摩头，提供更加准确、有力度的按摩体验。整体噪音也小，使用寿命更长。
3、物理按摩方式更好。建议选择传统的物理揉捏式按摩器，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！
4、按摩揉捏精准度越高越好。选择按摩落点精准度高的颈椎按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调校影响。
5、噪音越小越好。尽量选择噪音较低的产品，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。
6、按摩面积范围大适宜。按摩头数量越多、分布越合理，所能够触达的部位也就越多，并且梯形分布的按摩头设计才能够按到斜方肌。
7、按摩深度和力度均匀性产品。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好的兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。
8、性价比高价格合理的产品。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调校和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。
本文介绍了劣质颈部颈椎按摩仪的副作用以及优质颈部按摩仪的诸多益处，还有颈部按摩仪的人群使用禁忌，希望大家结合自己的情况，根据我给大家总结的八大选购技巧，仔细甄别避免选购到劣质的颈部按摩仪。我国颈椎病患者越来越多，并呈年轻化趋势，为了预防颈椎病，希望大家都能够选择到一款优质适合自己的颈部按摩仪，从而享受按摩的乐趣和健康人生。
