义丰祥芝麻油分享南瓜山药粥的做法
原料:山药一块、南瓜适量、小米适量、冰糖适量、枸杞适量、清水适量。
做法步骤:1.山药,南瓜去皮切块。2.山药南瓜洗一洗。3.小米洗净。4.准备点冰糖.枸杞。5.枸杞洗净。6.锅内加水,倒入小米。7.烧开,撇去浮沫。8.放山药.南瓜进去,小火煮粥。9.南瓜煮熟,倒入冰糖。10.米粥浓稠。11.放枸杞即可。
小窍门:冰糖补中益气.止咳化痰,南瓜排毒养颜.健脾合胃。所以这个粥春天要多吃。