切断源头，才能更好的预防肠癌?重庆哪些医院肛肠科好?

　　有好几个熟人，有了肠道息肉!

　　其实这个是有癌变风险的，要用余下的毕生精力去预防癌变，所以想要切断源头，一定要做好预防?

预防肠癌?

01

● 定期体检

　　肠镜检查是诊断肠癌的金标准。

　　建议40岁以上人群每年定期体检，高危人群更应做好肠癌早期筛查。

　　高危人群，符合以下任意条件↓↓↓

　　有肠癌或家族性肠息肉病的家族史，直系亲属有明显遗传倾向;

　　有肠道疾病的人，如：慢性结肠炎、结肠息肉;

　　高热量低纤维素饮食者，长期摄入高脂肪、高蛋白、低纤维素的食物，发生肠癌的几率明显增高。

02

● 改变饮食习惯

　　少吃：油腻、高脂肪的食物以及腌制食品，如：腌鱼、腊肉、红肉、烧烤、罐头、咸菜等。

　　多吃：新鲜的蔬菜水果及富含膳食纤维的食物，如：蘑菇、笋、玉米、糙米、燕麦、酸枣等。

03

● 改变生活习惯

　　除了要戒烟禁酒外，还应加强运动，推荐慢跑、骑自行车等有氧运动。