女色

作为一名练体之人，首先你要知道什么有可为，什么有可不为，不然你绝对练不出来，强练只会不断的损伤肌体，并不会变得强壮，烟酒熬夜不正常饮食都是练体之人最大的敌人，这其中还有个深渊巨坑那就是女色，众所周知女色是练体之人最大的障碍险阻，沉迷女色之人，基本都是萎靡不堪的，这种人你别说让他强身健体了，能苟延残喘的活着就已经不错了，如果想变得强壮首先就是要修心养性，等心性调养好了后才能健身练体，这时候肯定事半功倍，